Важливість налагодження роботи кишечника під час вагітності

Важливість налагодження роботи кишечника під час вагітності

Вагітність - довгоочікувана подія для кожної жінки, але не кожна жінка знає, що дуже важливо заздалегідь готуватися до цього етапу, оскільки від здоров'я майбутньої мами безпосередньо залежить життя малюка. 

Отже, однією з найпоширеніших проблем під час вагітності, є порушення роботи кишечника.

Більш того, порушення в роботі кишечника можуть завдати серйозної шкоди дитині, тому дуже важливо серйозно поставитися до цієї проблеми, і в разі її існування обов'язково усунути. 

Є три види захворювання, з якими може зіткнутися майбутня мама:

1. Закреп

2. Геморой

3. Дисбактеріоз

 Закреп у вагітних

Закреп (запор) виникає в перші тижні вагітності, а в деяких майбутніх мам не проходить до самих пологів, і навіть зберігається після них. Щоб закреп не турбував майбутню маму важливо запам'ятати, яку їжу можна вживати, а яку необхідно виключити. 

Для правильної роботи кишечника необхідно:

1. Вживати багато води, якщо це не протипоказано (корисно вранці натщесерце випивати 1 склянку чистої питної води), в т.ч. інші рідини, а саме: компоти, узвари із сухофруктів, овочеві супи. 

2. Кисломолочні продукти, в т.ч. кефір (визнаний хорошим проносним продуктом)

3. Фрукти

4. Овочі (буряк, морква)

5. Злаки

6. Сухофрукти (курага, чорнослив)

7. Висівки: пшеничні або вівсяні

Необхідно виключити з раціону:

1. Солодощі, випічку

2. Фаст-фуд (бутерброди)

3. Жирні, смажені страви

Але  окрім цього, для правильної роботи кишечника, майбутній мамі необхідно багато рухатися, чому допоможуть прогулянки на свіжому повітрі

У разі, якщо правильне харчування і прогулянки не допомагають, необхідно звертатися до лікаря, який призначить медикаментозне лікування в формі легких проносних препаратів, які не шкідливі для майбутнього малюка, але вкрай необхідні для майбутньої мами. 

У більшості випадків, ці препарати виготовлені на основі лактулози, в формі сиропів. Також, крім сиропів можна використовувати гліцеринові ректальні свічки, вони теж безпечні, оскільки використовуються навіть при запорах у немовлят. 

У період вагітності не рекомендовано користуватися народними засобами або проносними чаями без консультації лікаря, оскільки вони можуть посилити перистальтику і тим самим привести до гіпертонусу матки або навіть викидня.

Геморой у вагітних

Геморой - це варикозне розширення вен в області заднього проходу. Найчастіше геморой з'являється у людей, які:

1. ведуть малорухливий спосіб життя

2. вживають неправильне, нерегулярне харчування (фаст-фуд)

3. страждають закрепами

4. вживають лікарські препарати, які сприяють розвитку запорів. 

Чому виникає геморой?

Під час вагітності матка швидко і значно збільшується і тисне на м'язи прямої кишки, що призводить до застою крові в венах. Чим більше термін вагітності, тим більше посилюється тиск матки. 

Як проявляється геморой:

1. свербіж в анусі

2. прожилки крові та кровотеча в калі

3. збільшення і випадіння гемороїдальних вузлів

4. біль під час дефекації

Деякі майбутні мами навіть не помічають геморой, так як він може нічим не виражатися, його можна виявити на огляді у лікаря. Загострення геморою може статися під час пологів. Під час потуг вузли можуть випадати і червоніти. 

Ризик виникнення геморою можна знизити шляхом налагодження роботи кишечника, а також усунення запорів, якщо дані дії не допомагають, лікар призначає мазі або ректальні свічки.

Головне не забувати, що геморой має різні форми захворювання, тому важливо не зволікати і одразу звертатися до лікаря-проктолога для своєчасного надання необхідної допомоги в лікуванні. 

Дисбактеріоз у вагітних

Дисбактеріоз - це порушення балансу флори в кишечнику. До симптомів дисбактеріозу відносяться:

  • здуття живота
  • метеоризм
  • понос
  • закреп

Від флори матері залежить формування мікрофлори кишечника дитини, відповідно, якщо флора матері в нормі, і кишечник дитини буде працювати добре. 

Дисбактеріоз необхідно лікувати виключно під контролем лікаря. 

Лікування дисбактеріозу при вагітності проводиться за допомогою пробіотиків, функція яких полягає у розвитку в кишечнику корисних мікроорганізмів, а також блокуванні розвитку умовно-патогенних бактерій. Однак лікування пробіотиками недостатньо, важливо також дотримуватися дієти та більше вживати в їжу харчові волокна, до яких відносяться хліб, курага, чорнослив, морква.