Важливість налагодження роботи кишечника під час вагітності
Вагітність - довгоочікувана подія для кожної жінки, але не кожна жінка знає, що дуже важливо заздалегідь готуватися до цього етапу, оскільки від здоров'я майбутньої мами безпосередньо залежить життя малюка.
Отже, однією з найпоширеніших проблем під час вагітності, є порушення роботи кишечника.
Більш того, порушення в роботі кишечника можуть завдати серйозної шкоди дитині, тому дуже важливо серйозно поставитися до цієї проблеми, і в разі її існування обов'язково усунути.
Є три види захворювання, з якими може зіткнутися майбутня мама:
1. Закреп
2. Геморой
3. Дисбактеріоз
Закреп у вагітних
Закреп (запор) виникає в перші тижні вагітності, а в деяких майбутніх мам не проходить до самих пологів, і навіть зберігається після них. Щоб закреп не турбував майбутню маму важливо запам'ятати, яку їжу можна вживати, а яку необхідно виключити.
Для правильної роботи кишечника необхідно:
1. Вживати багато води, якщо це не протипоказано (корисно вранці натщесерце випивати 1 склянку чистої питної води), в т.ч. інші рідини, а саме: компоти, узвари із сухофруктів, овочеві супи.
2. Кисломолочні продукти, в т.ч. кефір (визнаний хорошим проносним продуктом)
3. Фрукти
4. Овочі (буряк, морква)
5. Злаки
6. Сухофрукти (курага, чорнослив)
7. Висівки: пшеничні або вівсяні
Необхідно виключити з раціону:
1. Солодощі, випічку
2. Фаст-фуд (бутерброди)
3. Жирні, смажені страви
Але окрім цього, для правильної роботи кишечника, майбутній мамі необхідно багато рухатися, чому допоможуть прогулянки на свіжому повітрі.
У разі, якщо правильне харчування і прогулянки не допомагають, необхідно звертатися до лікаря, який призначить медикаментозне лікування в формі легких проносних препаратів, які не шкідливі для майбутнього малюка, але вкрай необхідні для майбутньої мами.
У більшості випадків, ці препарати виготовлені на основі лактулози, в формі сиропів. Також, крім сиропів можна використовувати гліцеринові ректальні свічки, вони теж безпечні, оскільки використовуються навіть при запорах у немовлят.
У період вагітності не рекомендовано користуватися народними засобами або проносними чаями без консультації лікаря, оскільки вони можуть посилити перистальтику і тим самим привести до гіпертонусу матки або навіть викидня.
Геморой у вагітних
Геморой - це варикозне розширення вен в області заднього проходу. Найчастіше геморой з'являється у людей, які:
1. ведуть малорухливий спосіб життя
2. вживають неправильне, нерегулярне харчування (фаст-фуд)
3. страждають закрепами
4. вживають лікарські препарати, які сприяють розвитку запорів.
Чому виникає геморой?
Під час вагітності матка швидко і значно збільшується і тисне на м'язи прямої кишки, що призводить до застою крові в венах. Чим більше термін вагітності, тим більше посилюється тиск матки.
Як проявляється геморой:
1. свербіж в анусі
2. прожилки крові та кровотеча в калі
3. збільшення і випадіння гемороїдальних вузлів
4. біль під час дефекації
Деякі майбутні мами навіть не помічають геморой, так як він може нічим не виражатися, його можна виявити на огляді у лікаря. Загострення геморою може статися під час пологів. Під час потуг вузли можуть випадати і червоніти.
Ризик виникнення геморою можна знизити шляхом налагодження роботи кишечника, а також усунення запорів, якщо дані дії не допомагають, лікар призначає мазі або ректальні свічки.
Головне не забувати, що геморой має різні форми захворювання, тому важливо не зволікати і одразу звертатися до лікаря-проктолога для своєчасного надання необхідної допомоги в лікуванні.
Дисбактеріоз у вагітних
Дисбактеріоз - це порушення балансу флори в кишечнику. До симптомів дисбактеріозу відносяться:
- здуття живота
- метеоризм
- понос
- закреп
Від флори матері залежить формування мікрофлори кишечника дитини, відповідно, якщо флора матері в нормі, і кишечник дитини буде працювати добре.
Дисбактеріоз необхідно лікувати виключно під контролем лікаря.
Лікування дисбактеріозу при вагітності проводиться за допомогою пробіотиків, функція яких полягає у розвитку в кишечнику корисних мікроорганізмів, а також блокуванні розвитку умовно-патогенних бактерій. Однак лікування пробіотиками недостатньо, важливо також дотримуватися дієти та більше вживати в їжу харчові волокна, до яких відносяться хліб, курага, чорнослив, морква.