Температура та вологість дитячої кімнати

Температура та вологість дитячої кімнати

Дитяча кімната, це те місце, з якого починається дитяче здоров'я. Найголовніше - це температура повітря, коли ми спимо. Є два важливі параметри для підтримки здоров'я малюка – температура та вологість повітря.

Іноді, молоді батьки, вважають, що чим тепліше в кімнаті, де знаходиться дитя, тим краще для нього, однак це хибне ствердження. Для хорошого самопочуття малюка оптимальною температурою повітря вважається 18-21 градус. Але іноді батьки, намагаючись створити малюку комфортні умови, додатково обігрівають кімнату, починають одягати та вкривати дитину дуже тепло, не підозрюючи, що це може призвести до перегрівання. Якщо дитина стала млявою, часто прокидається, вередує, перевірте - можливо, малюк занадто тепло одягнений.

Існує думка, що в приміщенні, де купають немовля, температура повітря має бути на кілька градусів вища, аби малюку не було холодно, але це не зовсім так. Якщо купати дитину в приміщенні, де температура повітря вища ніж зазвичай, то малюк може замерзнути в звичних для нього умовах. Процес купання має відбуватись при тій температурі, в якій малюк звик знаходитись постійно, після цього досить загорнути малюка в теплий рушник. Частіше робіть повітряні ванни для малюка, викладаючи голенького в ліжечко на 10-15 хвилин. Дитина, яка вічно одягнена, застудитися може набагато швидше від найменшого протягу, ніж та, яка звикла до прохолоди. Тільки в руках батьків здоров'я дитини, як буде призвичаєний і до якого середовища організм малюка, так він і буде працювати надалі.

Наслідки перегріву чи переохолодження малюка

У новонародженого малюка процеси обміну протікають швидше, ніж у дорослої людини, а перегрів може привести до накопичення тепла в організмі. Малюк позбавляється від зайвого тепла коли дихає, а також через шкіру. Якщо температура в кімнаті висока, процес віддачі тепла в процесі дихання стає складнішим, і починається віддача через шкіру, тобто дитя починає пітніти. В наслідок цього, може виникнути пітниця, кропив'янка, дерматит на шкірних покровах. Саме тому важливо стежити за нормальним кліматом в кімнаті дитини та не допускати перегріву.

Також, не варто сильно охолоджувати кімнату в літній період за допомогою кондиціонера, оскільки вийшовши з малюком гуляти на вулицю, буде різкий перепад температури і малюк може захворіти.

Переохолодження також не менш небезпечне для малюка, через те що воно тягне за собою простудні захворювання, розвиток різних запальних процесів та зниження імунітету. Щоб зрозуміти, що малюк замерз, досить торкнутися до його стопи і потилиці, вони будуть холодні.

Вологість повітря в кімнаті малюка

Оптимальною вологістю повітря в дитячій кімнаті вважається 50-70%. Але в залежності від сезону, вологість повітря змінюється. У літній період вона вища, але з початком зимового опалювального сезону, вологість повітря може знизитися до 30-35%. Знижена вологість сушить слизову малюка, це спричиняє утворення кірочок в носі (іноді може видавати звуки схожі на похропування), ускладнення процесів дихання і смоктання, малюк погано спить і стає неспокійним.

Для вимірювання вологості повітря і температури в приміщенні, використовується спеціальний прилад - гігрометр. Якщо вологість повітря в кімнаті не достатня, її можна підвищити самостійно, ось кілька способів:

  • вологе прибирання по кілька разів на день
  • регулярне провітрювання приміщення
  • місткість з водою біля батарей
  • розвішування вологих рушників в кімнаті
  • облаштувати куточок з кімнатними рослинами

Однак, не дивлячись на все це, ефект буде тривати не весь день, а тільки близько 2-3 годин. Оптимальним варіантом є зволожувач повітря, він допоможе підтримувати постійно потрібну вологість. У спальні малюка не повинно бути багато пилових джерел і накопичувачів пилу, таких як: килими, громіздкі м'які меблі, велика кількість м'яких іграшок (в них також можуть жити пилові кліщі). Ліжечко, прикрашена балдахіном, яким би гарним воно не здавалася - теж відноситься до додаткового джерела пилу і заважає нормальній циркуляції повітря в ньому.

З цього можемо зробити висновок, що оптимальний клімат в дитячій спальні:

  • вологість 50-70%
  • температура 18-21 градус
  • мінімум пилу

Якщо повітря в кімнаті вологе, чисте і прохолодне, то глибокий і спокійний сон гарантований вам і малюку.