Мамоведія
Все про здоров'я і розвиток дитини

Как Предупредить Зубной Кариес

Как Предупредить Зубной Кариес

Ешьте не так часто. Существует причина, по которой многие зубные врачи рекомендуют ограничивать «кусочничать» между приемами пищи.

Всякий раз, когда ребенок что-то ест, зубы покрываются частицами пищи и сахара, вызывающими кариес. Чем чаще приходит пища в контакт с зубами, тем больше вероятность возникновения кариеса. Но ущерб становится меньше, если ребенок чистит зубы после каждого перекуса.

Проверьте процедуру чистки зубов. Итак, вы купили фторированную зубную пасту и яркоокрашенную зубную щетку для вашего ребенка, показали ему, как чистить зубы и как очищать нитью межзубные промежутки, а также вы проверяете его зубную щетку каждый вечер, чтобы убедиться, что она мокрая.

Значит, дело сделано?

Отнюдь. Ребенок может старательно чистить зубы и очищать межзубные промежутки нитью каждый день, и все равно его зубы не становятся чистыми.

Стоматологи  рекомендуют специальные проверяющие таблетки. Ребенок должен прожевать одну таблетку после того, как почистит зубы. Если он почистил зубы недостаточно тщательно и на зубах остался местами бактериальный налет, эти места временно окрасятся в красный цвет.

Нужно также проверять, сколько зубной пасты выжимает из тюбика на зубную щетку ребенок.

Достаточное количество выдавленной пасты будет размером с горошину. Слишком малое количество зубной пасты не окажет нужного влияния, направленного против образования дупел в зубах, а если ребенок будет выдавливать слишком много пасты, то немалое количество он будет просто проглатывать.

Необходимо держать зубную пасту в таком месте, где ребенок не сможет добраться до нее, потому, что некоторые дети склонны поедать пасту. Хотя такое случается нечасто, потребление излишне большого количества фтора может привести к появлению пятен на зубах.

Тщательно выбирайте пищу для легкой закуски. Некоторые виды легкой закуски хуже действуют на зубы, чем другие.

Зубные врачи говорят, что лучше всего остановить свой выбор на сыре, воздушном попкорне (жареной кукурузе) и сырых овощах.

Свежие фрукты тоже приемлемы в качестве закуски, но их не следует выбирать в первую очередь потому, что они содержат естественные сахара.

Сладости, закуски с высоким содержанием углеводов, такие как печенье и пирожные, а также сухофрукты, относятся к категории нежелательных потому, что они оставляют липкую пленку на зубах, которая способствует развитию зубного кариеса.

Однако большими виновниками являются газированные напитки, из-за их кислотности и содержания сахара. Соки тоже могут быть вредными.

Это не означает, что вы должны лишать своего ребенка этих видов пищи или напитков, но ребенок должен употреблять их только в тех случаях, когда после этого он может почистить зубы.

Хватайтесь за соломинку. Если ваш ребенок все-таки пьет газированные напитки или сок, он может уменьшить потенциальный ущерб, наносимый зубам, если будет пить через соломинку.

Соломинка направляет поток напитка за зубы, так что они не «купаются» в сахаре. Соломинка ограничивает время, в течение которого напиток находится в соприкосновении с зубами.

Полощите рот водой. После того как ребенок поел — будь то легкая закуска или обычный прием пищи, — пусть он прополощет рот обычной водой. Это удалит часть остатков пищи и сахар.

Разумеется, было бы лучше почистить зубы, но когда зубная щетка отсутствует, полоскание лучше, — чем ничего.

Имейте запас жевательной резинки без сахара. Другим вариантом является жевательная резинка: пожевав резинку, не содержащую сахара в течение двадцати минут, ребенок очистит зубы.

Жевание резинки вызывает приток слюны, а слюна помогает избавиться от частиц пищи и веществ, образующих бактериальный налет на зубах.

Будьте сами хорошим примером. Если ребенок видит, как вы сами чистите зубы и прочищаете ниткой межзубные промежутки, а также выбираете закуски, не наносящие вреда зубам, вполне вероятно, что он последует вашему примеру.

Хорошему уходу за зубами нужно научиться. Если родители высоко ценят здоровье своих зубов, их дети тоже захотят поступать так же.