Календарь беременности для будущих пап

Выберите неделю беременности:

Развитие плода

Начинают действовать механизмы терморегуляции: ребенок умеет поддерживать собственную температуру тела. Вес малыша – примерно 1150 г, рост – около 37 см. Чтобы расти, ему необходим белок, витамин С, фолиевая кислота, кальций и железо – следует регулировать свою диету в соответствии с этими требованиями. Кстати, кальций – один из самых важных элементов, участвующих в формировании костного скелета. Ежедневно ребенок усваивает около 250 мг кальция.

Состояние мамы

Усталость может существенно усилиться. Чаще всего ее причины – проблемы со сном, общая слабость и психоэмоциональное напряжение. Не стоит игнорировать усталость и считать ее блажью – наоборот, имеет смысл отдыхать побольше, ведь организм и так работает «на повышенных оборотах». Если же усталость так сильна, что женщина чувствует себя изможденной даже после отдыха – стоит сообщить об этом врачу — постоянная усталость может свидетельствовать об анемии. Также нужно следить за тем, чтобы отеки (которые на этом сроке почти неизбежны) исчезали после сна или отдыха в лежачем положении, в противном случае стоит обратиться к доктору.

Обратите внимание

При диагностированном синдроме полой вены имеет смысл как можно меньше лежать на спине, чтобы матка не пережимала полую вену и не перекрывала кровоток в нижних конечностях. После долгого лежания или сидения вставать нужно медленно, неторопливо – иначе женщина может почувствовать головокружение и даже упасть.

Юридические вопросы

Больничный лист (декретный отпуск) выписывается на 140 дней (70 дней до родов и 70 дней после родов), в случае двойни или тройни – с 28 и 26 недели соответственно. Если больничный лист не требуется – в женской консультации необходимо написать отказ от больничного.

(Источник: mama.ru)

Развитие плода

Ребенок вырос в длину почти до 40 см, его вес около 1300 г. Движения малыша все больше похожи на движения новорожденного: он умеет пожимать плечами, сжимает и разжимает кулаки и даже потягивается. Он уже может определить, находитесь ли вы в полумраке или в ярко освещенной комнате: брюшная стенка и стенка плаценты не преграда для света, и глаза ребенка могут различить световые пятна. Движения малыша из хаотических, «плавательных», становятся более «осмысленными». Теперь он занимает большую часть полости матки и уже не в состоянии перемещаться по ней в любом направлении, а может лишь распрямлять руки и ноги, менять положение тела.

Состояние мамы

К этому сроку прибавка в весе может составлять от 8 до 10.5 кг. Матка располагается так высоко, что диафрагма давит на сердце, причем столь сильно, что сердце может даже изменить свое положение. Из-за давления на диафрагму женщина может испытывать небольшую одышку. Может начаться бессонница: найти удобное положение для сна становится все труднее. Врачи рекомендуют приобрести несколько специальных подушек для беременных, чтобы с удобством засыпать на боку, обложив подушками живот или положив одну подушку между коленями.

Обратите внимание

С 30 по 32 неделю малыш будет «устраиваться» в матке головой или ягодицами вниз, и это положение в большинстве случаев сохраняется до самых родов. У вас есть возможность поспособствовать самому комфортному для родов – головному предлежанию. Если на 30 неделе, судя по данным УЗИ, ребенок лежит головкой вниз, имеет смысл начать носить специальный бандаж (если будущая мама не сделала этого раньше) – он будет поддерживать брюшную стенку и мешать ребенку перевернуться.

Факторы риска

Так как вес матки и плода становится все больше, вероятность сдавления нижней полой вены становится все выше. Если после лежания на спине или сидения женщина ощущает нехватку воздуха, головокружение, потливость или потемнение в глазах, скорее всего, это признаки «синдрома сдавления полой вены». Необходимо немедленно повернуться на бок, и не в коем случае не вставать резко, так как это может привести к обмороку. Если же эти симптомы возникли без вероятности сдавления полой вены (беременная не лежала на спине и не сидела больше нескольких минут), необходимо срочно обратиться к врачу – возможно развитие гестоза.

Визит к врачу

На 30 неделе уже можно заняться выбором роддома. Стоит спросить у врача, какие именно факторы он советует учесть при выборе, возможно, в зависимости от состояния вашего здоровья он посоветует какой-то конкретный роддом. Также имеет смысл почитать отзывы о роддомах в интернете или журналах, и свериться с расписанием профилактических моек. Обычно родильные дома закрываются на мойку 1-2 раза в год, каждый раз на месяц. Однако стоит помнить и о том, что роды могут быть стремительными, поэтому выбирать роддом на другом конце города нецелесообразно. Кроме того, начиная с 30 недели врач обязан выдать беременной обменную карту. В ней будут указаны все сведения о течении беременности, результатах обследований и состоянии женщины – эти сведения нужны врачам роддома для контроля за состоянием женщины перед родами и во время них. Позднее в обменную карту занесут информацию о течении родов и данные о новорожденном.

Юридические вопросы

Больничный лист (декретный отпуск) выписывается на 140 дней (70 дней до родов и 70 дней после родов), в случае двойни или тройни – с 28 и 26 недели соответственно. Если больничный лист не требуется – в женской консультации необходимо написать отказ от больничного.

(Источник: mama.ru)

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 31-32й неделе беременности

Статьи на тему

Все статьи

Популярное