2

2 неделя

Развитие ребенка в 14 недель идет полным ходом, он взрослеет, умнеет, становиться все более забавным. Трехмесячный ребенок обожает, когда его трогают. На самом деле ребенок в 14 недель, не просто любит прикосновения к себе, а это является важной частью сенсорного развития, способствует его росту и получению новой информации о мире.

 

Когда Вы с ребенком касаетесь друг друга, это не только способ контакта и общения, а это утешает малыша, когда он расстроен и успокаивает, когда он раздражен. Старайтесь развивать своего малыша, предлагая ему контактировать с различными материалами, например, искусственный мех, войлок, и махровая ткань.

 

3 месячный ребенок, вероятно, попытается все это попробовать на вкус, так что выбирайте предметы тщательно и не оставляйте его наедине со всем, что может попасть ему в рот.

 

Прикосновения - ощущение легкого поглаживания или массаж, или покачивание на коленях, или поцелуй в носик - это мощный способ расслабиться и в то же время заниматься вашим ребенком. Это может даже сделать его более внимательным и помогает малышу ощутить вашу заботу.

 

Для простого массажа ребенку, найдите теплую, ровную поверхность. Положите ребенка на одеяло или мягкий коврик. Налейте в ладони немного детского масла или растительного масла и потрите руки, чтобы согреть и смягчить их. Посмотрите в глаза малыша, чтоб привлечь его внимание и, пока будете делать массаж, пойте или разговаривайте с ним.

Обращайте внимание на реакцию ребенка: если вы видите, что малышу не комфортно, попробуйте делать легче или просто остановиться. Не обязательно знать специальные приемы массажа. Все, что нужно новорожденному, это ваше нежное прикосновение.

Координация рук и ног

Ребенок уже может размахивать руками и колотить ногами. Бедра и колени становятся более гибкими и ноги становятся более сильными. Подержите малыша вертикально, чтоб ноги касались пола, и Вы почувствуете как он отталкивается.

Малыш может также свести обе руки вместе и сознательно сжимать и разжимать пальцы. Помогайте ему развивать координацию движений, протягивая игрушку, чтобы ребенок увидел ее, потянулся к ней и взял. Да, погремушка сейчас - это игрушка-фаворит! Сначала ребенок может случайно взмахнуть рукой с, забытой в ней, погремушкой, но услышав, что она издает звук, начнет специально колотить ею и радоваться новой "музыке". Сейчас самое время сменить мобиль, который сам крутится над малышом на подвеску или погремушки на резинке, чтоб малыш тянулся, дергал и звенел в свое удовольствие.

Жизнь мамы: Восстановление после родов

Рождение ребенка изменило не только Вашу жизнь, но и тело: бедра и талия теперь выглядят немного шире, и ваш живот может быть более мягким. Чтобы начать восстановление после родов, дайте себе, по крайней мере, девять месяцев (столько же, сколько в Вас развивался ребенок), чтобы вернуться к форме, которую Вы имели до беременности.

Многие женщины считают, что они просто не могут вернуться в свои прежние формы. Пока Ваш вес находится в здоровых диапазонах, это совершенно нормально.

Если вы на грудном вскармливании, особенно важно не идти на крайне ограничительные диеты. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на быстрой потере веса с помощью диеты или программы упражнений, подумайте более тщательно о том, ЧТО вы едите и КАК вы едите.

Вот некоторые рекомендации:

• Ешьте маленькими порциями, и разжевывайте каждый кусочек более медленно. Вы почувствуете, что можете утолить голод меньшими порциями.

• Остановитесь, пока вы еще не чувствуете себя совсем сытой, полной или раздутой.

• Пейте воду. В бутылку многоразового использования (не обычную пластиковую, а наподобие спортивной для велоспорта) наберите талой воды и потягивайте ее в течение дня. Это не только полезно, чтобы избежать обезвоживания, но также заполняет желудок и снижает чувство голода. Травяной чай, кофе без кофеина, и ароматизированная или витаминизированная вода также вполне приемлемы.

• Ешьте больше "хороших" калорий, меньше "плохих". Не прекращайте питаться так, как вы привыкли есть во время беременности. Еще лучше, если Вы во время беременности разработали для себя некоторые правила и систему питания, в которую входили все полезные продукты.

• Перекусывайте с умом. Имейте низкокалорийные закуски вокруг, такие как фрукты и сырые овощи.

• Начинайте тренировать Ваше тело. Не забудьте, что начинать нужно медленно, с обыкновенной несложной зарядки.

Если будете пользоваться этими несложными рекомендациями, то вскоре вернетесь к прежней форме

: Maxym

Fatal error: Call to a member function display() on null in /var/www/mamovediya/tmp/themes/mamovediya/c6e83c4c2e74fb0cac0b52a70689fbb2c4d44fbb.file.growing.tpl.php on line 84