Календарь беременности

Выберите неделю беременности:

 

       Долгожданная 12-я неделя скорее всего принесет облегчение самочувствия – токсикоз пойдет на спад, сила и энергия потихоньку будут возвращаться к Вашему организму. Вы сможете вдыхать полной грудью и наслаждаться беременностью в полной мере. Начинайте свое утро с улыбки – новому дню, любимому мужчине, себе и своему малышу, который активно растет под Вашим сердцем. 

Что происходит

        Малыш активно растёт, его рост от головы до копчика уже составляет 6 см. Теперь рост является более информативным показателем развития плода по сравнению с весом, который колеблется в диапазоне 8 – 14 г. Малышу исполнилось 10 недель, а его размер можно сравнить с куриным яйцом.

Фото Леннарт Нильсон

          Кровь малыша пополнила свой состав лейкоцитами. Грудь малыша осуществляют движения, которые напоминают дыхание. От 110 до 160 ударов в минуту отбивает ритм жизни сердечко вашего малыша. Головной мозг плода имеет вид мозга взрослого человека в миниатюре. Прогестерон уже полностью вырабатывает плацента.

       Обмен веществ регулируют гормоны щитовидной железы, которая уже сформирована. Также они воздействуют на рост и развитие тканей, их дифференциацию. При недостаточном количестве выработки гормонов щитовидной железы может возникнуть задержка роста малыша.

         Малыш имеет уже все внутренние органы, большинство из которых уже начали свое функционирование. Это дает ему возможность быть менее уязвимым к инфекциям и лекарственным средствам.

         Начала свою работу мочевыводящая система, система кровообращения тоже работает. Желчь – необходимое для переваривания жиров вещество – вырабатывается печенью малыша. Биологически активные химические вещества – гормоны – начинает продуцировать гипофиз у основания черепной коробки. Гормоны воздействуют на различные части тела независимо от места их появления в организме. Опускается в полость живота частичка кишечника, которая ранее выдавалась в пуповину. Хорошо развивается система мышц – малыш активно занимается «акробатикой», пока в основном поневоле из-за недостаточного развития головного мозга. Свое развитие продолжает нервная система.

       Кожа на стопе становится чувствительной. Различаются пальчики на ручках и ножках, можно увидеть ноготки.

       Глаза могут закрывать веки, которые уже оформились. Мочки ушей также появились у малыша. Большой палец руки – первое, что малыш тянет в свой маленький ротик. Он сосет пальчик, глотая околоплодную жидкость, которая будет выходить из организма малыша в виде мочи.

Фото Леннарт Нильсон

Что чувствуется

           Большинство женщин с 12-й недели начинает испытывать облегчение. Тошнота возникает все реже или исчезает вообще. Если же Вы не попали в круг счастливчиков и долгожданное облегчение еще не пришло – немного терпения – наступит и Ваш счастливый момент, возможно, уже на следующей неделе... Потихоньку возвращаются энергия и силы – Ваш организм уже настроил все свои механизмы для обеспечения комфорта маме и малышу.

         В зависимости от тяжести токсикоза Ваш вес мог увеличиться на 1-3 кг, остаться без изменений, или даже уменьшиться на 1-3 кг. За всю беременность женщина может набрать в норме от 11 до 16 кг. За прошедшие 12 недель беременности нормой считается увеличение массы тела на 1,5 – 3,5 кг.

        Животик уже начал округляться, хотя пока он достаточно маленький и не вызывает дискомфорта. Выбирайте свободную и удобную одежду. Возможно уже время купить некоторые вещи из отдела «Для беременных», чтобы малышу ничего не жало и было уютно. Кроме живота женщины замечают округления бедер и боков, увеличение груди.

       Ваше сердце стало биться чаще, поскольку увеличился объем крови, и ему теперь необходимо работать в ускоренном режиме. 

         Наибольшим изменениям в Вашем организме подвергается матка. До беременности она почти твердая, объемом лишь 10 мл и весом около 70 г. Во время беременности матка становится похожа на мышечный мешок, который в себе вмещает плаценту, околоплодные воды и самое дорогое сокровище – Вашего малыша. Объем матки к концу беременности может достигать от 5 до 10 л, а вес до 1 кг 100 г! Но не переживайте, всего через несколько недель после родов матка вернется к своим размерам.

      На 12-й неделе беременности объем околоплодной жидкости, которая заполняет матку, составляет 50 мл. Каждые 24 часа жидкость, в которой нежится малыш, обновляется.

       

        Вы уже свыклись со своим положением, в кругу родных и близких чаще используете слово «Мы», чем «Я». Мама и малыш – единое целое до родов. Это неповторимое время, когда мама всегда знает, где ее малыш и как он себе чувствует... И лет через 16, ожидая своего ребенка с выпускного бала Вам так захочется хоть на мгновение вернуть это ощущение безопасности и единства...

Питание будущей мамы

      Токсикоз отступил? Радуйтесь, однако не злоупотребляйте едой! Переедание является очень вредным для беременной женщины. По-прежнему ешьте часто, но понемногу.

       На 12-й неделе беременности следует обратить внимание на овощи и фрукты, насыщенные витаминами, которые в свою очередь выступают катализатором обмена веществ. Для эластичности и укрепления плаценты важные витамины С и Е. Поэтому введите в свой рацион такие продукты, как: смородина, клубника, шиповник, красный перец, цветная и брюссельская капуста (витамин С); орехи, злаковые культуры, молочные продукты и растительные масла (витамин Е).

      Не забывайте о важности йода для работы щитовидной железы. Употребляйте морские продукты: рыба, кальмары, устрицы, морская капуста. Богатыми на йод являются также яйца, шпинат, щавель, редис, спаржа, томаты, баклажаны и прочие.

Овощи и фрукты следует употреблять сезонные, поскольку свежая клубника в марте вряд ли принесет желаемую пользу, скорее может навредить...

Факторы риска для матери и ребенка

        Наступает период относительного спокойствия и безопасности – угроза выкидыша минимизируется. Состояние матери нормализуется, чувство постоянной усталости исчезают, токсикоз угасает.

      Однако расслабляться не стоит. Мама должна заботиться о себе все время, поскольку вирусы, высокая температура, телесные повреждения и т.д., все это может навредить малышу.

      Критически важно на 12-й неделе беременности контролировать поступление йода в организм женщины. При его недостатке у малыша со временем может нарушиться интеллект, произойти ухудшение развития и даже плохая успеваемость в школе.

Важно!

     Поскольку основные тревоги и угроза выкидыша осталась позади, следует позаботиться о своей работе. Необходимо сообщить своему руководство о беременности. Это важно для обеих сторон – Вам для облегчения условий труда (нужно ознакомиться, на какие льготы Вы можете претендовать согласно законодательству Вашей страны), работодателю – для поиска временной замены на Вашу должность.

     На 12-й неделе врач направит Вас на плановое УЗИ. С помощью ультразвукового исследования врач сможет определить состояние и развитие малыша, его размеры укажут на ориентировочную дату родов. Важно также оценить состояние матки, тонус матки, размещение плаценты. А еще УЗИ покажет не зародилось ли под вашим сердцем сразу несколько сердечек – многоплодная беременность.

      Хорошее настроение, прогулки на свежем воздухе, дорогие сердцу люди рядом – это все, что нужно для того, чтобы беременность протекала без лишних хлопот и переживаний.

       Каждая неделя приближает тот незабываемый день – день встречи с самым дорогим человеком в мире – своим ребенком. Этот день Вы будете помнить всю жизнь, не из-за боли от родов – она забудется в тот же момент, как только Вы прижмете малыша к своему сердцу. Это будет миг блаженства, когда слезы радости не дадут сказать и слова... но слова там будут излишни... Вы подарите миру новую жизнь, нового человека... А ему Вы подарите навсегда частичку своего сердца и души...

На заметку

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 13й неделе беременности ⇒

 

Статьи на тему

Все статьи

Популярное