Календарь беременности

Выберите неделю беременности:

      10-я неделя беременности является определяющим событием, поскольку наступает новый этап в развитии малыша – фетальный. Отныне его будут называть плодом, а этап развития в статусе «эмбриона» остается позади. Время течет, малыш растет, будущая мама становится все прекраснее – беременность всегда идет на пользу женщине. Она расцветает и излучает радость и счастье несмотря на все трудности и невзгоды. Связь мамы с ребенком становится все мощнее, но не следует забывать о важности контакта малыша с папой. Напоминайте будущему отцу о необходимость участия в «воспитании» малыша уже сейчас – через прикосновение к животику, разговоры, возможно – колыбельные песни.

Что происходит

       Ваш малыш достиг возраста – 8 недель. Крохотный малыш уже становится копией маленького человека, размером с небольшую сливу – от 3,1 до 4,2 см (от головы до копчика), весом – 5 г. Считается, что врожденные аномалии могут возникнуть до 10 недели, после – уже маловероятно. Итак, Вы с малышом пересекли рубеж одной угрозы и самый критический этап во внутриутробном развитии плода.

Фото Леннарт Нильсон

     Количество околоплодных вод уже возросло ориентировочно до показателя 20 мл. Это позволяет малышу комфортно «плавать» в плодном пузыре. Он уже активно двигается, хотя пока еще непроизвольно. При контакте со стенками матки ребенок может отталкиваться от нее. Однако, пока эти движения не будут ощутимыми для Вас. Малыш уже научился глотать – открывая и закрывая свой ротик. Его глаза открыты, но точно не известно, может ли малыш уже видеть.

     Через кожу ребенка, которая является достаточно прозрачной, хорошо видны сосуды. Почти завершила свое развитие перегородка между грудной и брюшной полостями – диафрагма. Завершили формирование ушные раковины, верхняя губа и локтевые суставы. Пропали перепонки между пальчиками на ножках и ручках, а следовательно пальчики уже сформировались.

      Свое формирование начали наружные половые органы, но пока УЗИ еще не покажет пол малыша. Начинает производиться тестостерон у мальчиков. Формирование поджелудочной железы происходит на 3-м месяце, однако ее развитие будет длиться до самых родов. Все виды обмена у плода регулирует инсулин. Кроме этого, он способствует улучшению питания клеток малыша. Эритроциты ребенка уже содержат аглютиногени – показатели группы крови – А и В, М и N, Rh. Полностью уже сформировано сердечко малыша. Активное развитие происходит в головном мозге – уже сформированы полушария, мозжечок также начинает свое развитие. А это значит, что скоро движения ребенка будут менее хаотичными и более плавными.

     Все знают, что молочные зубки начинают прорезываться ориентировочно с 6-ти месяцев от рождения, но любопытно, что их развитие начинается уже на 10-й неделе беременности :)

Что чувствуется

      Беременная женщина – это самая красивая женщина в мире с сияющими глазами и загадочной улыбкой на устах, иногда ее глаза туманят слезинки, которые так внезапно могут появиться из-за незначительной мелочи. Все это действие гормонов, которые активно занимаются перестройкой организма женщины для того, чтобы одно тело «носило» в себе две жизни ...

       Ваше настроение может меняться достаточно быстро и кардинально – от смеха до рыдания. Вы стали очень уязвимы, иногда раздражены, капризны, все еще быстро устаете и можете страдать от тошноты. Что ж – это несколько побочное действие беременности – побочное и для Вашего мужчины, и близкого окружения. Объясните им, что не способны влиять на свое эмоциональное состояние и его контролировать. Попросите от них терпения, внимания и заботы. Еще 2-3 недели – и ваше состояние заметно улучшиться.

     Изменились ли Вы для окружающих? Ответ неоднозначен: визуально изменения еще незаметны, однако ваше эмоциональное состояние и блеск в глазах могут раскрыть тайну. Изменение веса происходит пока не ​​быстрыми темпами, лишь Вы можете заметить изменения в своей фигуре при увеличении массы тела на 1-2 кг.

       

      На данном сроке беременности считается нормой незначительное увеличение щитовидной железы. Еще одно заметное лишь Вам изменение – «узелки Монтгомери» – увеличенные сальные железы на ареолах груди размером с зернышко чечевицы. Их назначение – защищать молочные железы от воспаления и разных инфекций при грудном вскармливании. 

Питание будущей мамы

      Если токсикоз отпустил, следует восстанавливать работу кишечника. Обязательно следите за своим питанием. Есть следует часто, но небольшими порциями. Не переедайте, следует ввести ограничения на употребление острых, жареных и соленых блюд – избегая дополнительной нагрузки на свой организм.

     При возникновении запоров – включите в свой рацион овощи и фрукты, нежирные продукты натурального происхождения, молочные продукты, овощные супы, сухофрукты и черных хлеб.

    Достаточное внимание уделите количеству жидкости, которую употребляете.

    Помните о важности попадания в организм достаточного количества йода – это напрямую влияет на полноценное развитие малыша и его умственных способностей. Богатые йодом следующие продукты: хурма, рыба, киви, морская капуста и др.

Факторы риска для матери и ребенка

      Тонус матки может быть вызван давлением наполненной прямой кишки. В связи с этим следует обязательно следить, чтобы стул происходил своевременно. Крайне важно не переедать и избегать употребления тяжелой и жирной пищи.

     Матка все время увеличивает свои размеры и может давить на важные кровеносные сосуды. Это может спровоцировать варикозное расширение вен, в частности в прямой кишке, что в свою очередь приведет к возникновению геморроя. Для профилактики возникновения данного заболевания также необходимо следить за своим ежедневным меню и регулярным опорожнением кишечника.

      Колоссальные изменения, бушующие в Вашем организме, в частности в нервной и сердечно-сосудистой системах, могут несколько повлиять на снижение давления. Все это может стать причиной резкого головокружения или вообще потери сознания. Будьте крайне осторожны. В случае обострения положения – обращайтесь к врачу. Также следите за своим зрением – есть вероятность его ухудшения.

Важно!

      Скорее всего, до 10-й недели беременности Вы уже посетили женскую консультацию и стали на учет. Если нет, то самое время этим заняться.

     Обменная карта, которую Вам выдал гинеколог, становится незаменимым помощником на период ведения беременности. Рассмотрим некоторые сокращения, в которых будут зашифрованы важные данные и показатели:

  • ПМЦ – последний менструальный цикл;
  • АД – артериальное давление (его следует измерять перед каждым визитом к гинекологу)
  • Ш.м. – шейка матки;
  • ВД – высота дна;
  • ПДР – предполагаемая дата родов;
  • ДП – движения плода;
  • ОА – отсутствие аномалий;
  • ТСП – тоны сердца плода;
  • Отек – скопление жидкости в тканях; и др.

     Время посетить стоматолога - чтобы предотвратить возможные проблемы с зубами.

     Легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу как будущей мамочке, так и малышу. Если Вы всегда занимались спортом – проконсультируйтесь с тренером и продолжайте тренировки в адаптированном для Вашего положения режиме. Это позволит подготовить организм к предстоящим родам и быстрее вернуть свое тело в привычные для Вас формы после родов.

     Беременность – это наивысшая самореализация каждой женщины. Ничто не может сравниться с теми эмоциями и ощущениями, которые Вам подарит малыш – первое прикосновение, его улыбка, смех, первое слово, первые объятия, первые шаги... Всего не перечислить, каждый день будет дарить Вам новые впечатления и переживания... И какие бы невзгоды не бушевали вокруг – возможность обнять и прижать своего ребенка – даст Вам крылья для их преодоления!

На заметку

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 11й неделе беременности ⇒

 

Статьи на тему

Все статьи

Популярное