Календарь беременности

Выберите неделю беременности:

 

Первая неделя беременности начинается еще до оплодотворения. Она является подготовкой организма к оплодотворению, поэтому фактически Вы еще не беременны. Но к этому периоду так же надо отнестись ответственно, потому что в организме в это время созревает яйцеклетка, которая будет базой для оплодотворения от матери. Само оплодотворение состоится в середине менструального цикла в течение 24 часов после овуляции.

С этой недели начинается отчисление гестационного возраста плода или, как употребляется чаще, акушерского периода, потому что он считается с первого дня последней менструации. Именно эта дата будет служить отправной точкой при расчетах даты рождения малыша Вашим гинекологом.

ЧТО ПРОИСХОДИТ

      У Вас началась менструация, которая гласит, что прошлый менструальный период не закончился беременностью, и Ваш организм начал новую подготовку яйцеклетки к возможной встрече со сперматозоидом. Не расстраивайтесь по этому поводу, используйте это время для подготовки своего организма к будущей беременности, которая может наступить уже в конце следующей недели.

     В этот период для успешного оплодотворения Вам может помочь понимание менструального цикла женщины. Вроде ничего особенного, но многие женщины до конца не знают, как это происходит. А особенно не знают точную продолжительность собственного менструального цикла (МЦ). А благодаря длительности МЦ можно сориентироваться, когда пройдет пик овуляции, во время которой растут шансы забеременеть. 

 Менструальный цикл (МЦ) в ​​норме длится 28 дней (колебания от 21 до 35 дней). Но только 15% женщин имеют 28-дневный менструальный цикл. Поэтому длина МЦ – вещь довольно индивидуальная. Считается, что чаще всего овуляция наступает в середине менструального цикла. При цикле в 28 дней это происходит между 13-15 днями. У тех, у кого цикл больше или меньше, дата созревания яйцеклетки будет сдвигаться.

ЧТО ЧУВСТВУЕТСЯ

     1-я неделя беременности по акушерскому методу расчета начинается появлением менструальных выделений. Соответственно, сопровождается обычными ощущениями женщины в этот период – раздражительность, нервозность, боли внизу живота и дискомфорт.

       И если пара «работает» над появлением маленького сердечка под сердцем мамы, эта неделя приносит, прежде всего, огорчение и разочарование от неудачной попытки. Если попыток было уже довольно много – иногда пару охватывает отчаяние. Конечно, в таком случае обоим партнерам следует обратиться к врачу на предмет выявления причины. Однако, очень часто вполне здоровую пару раз за разом постигает неудача. В таком случае следует отстраниться от мыслей о беременности, конечно, и в дальнейшем нужно вести здоровый образ жизни и заниматься любовью, но «не зацикливаться» на ожидании желаемой задержки, не покупать множество тестов на беременность. Вы истощили себя постоянной надеждой, можно сказать – загнали себя в постоянное стрессовое состояние. Отвлекайтесь, занимайтесь любовью и любите – и Ваш малыш обязательно займет свое место под Вашим сердцем!

ПИТАНИЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ

      Стоит уделить внимание своему питанию: уже сейчас отучить себя от употребления вредной пищи и напитков, фаст-фуда, уменьшить употребление мороженого. Пополните свой рацион овощами и фруктами, продуктами, богатыми витаминами и минералами. Отказ от жирной пищи и сладостей может пригодиться – снизит вероятность появления раннего токсикоза и набора лишних килограммов, от которых, кстати, не так просто избавиться после родов. Больше интересной информации касательно питания Вы найдете по ссылке.

ВАЖНО!

     Физическое самочувствие будет без изменений, но в этот период есть возможность помочь успешному оплодотворению. Как это сделать?

     С первой недели, а тем более, если Вы планируете ребенка заранее, желательно отказаться от вредных привычек таких, как курение (включая пассивное), употребление алкогольных напитков для Вас и партнера. Запрещается делать рентген-обследования и принимать лекарства без рекомендации врача, так как большинство лекарств могут нанести вред Вашему малышу или совсем помешать беременности. Все манипуляции такие, как флюорография, прививки, стоматологическое лечение, хирургическое вмешательство нужно провести заранее. Вы должны понимать, что организм во время беременности будет настроен на развитие малыша, и Ваши давние не вылеченные вопросы могут в этот период обостриться, а спектр лечения очень сузится с суровыми требованиями. Также нужно учесть, как Ваша деятельность (работа, учеба) повлияет на течение беременности.

        Если Вы имеете животных, то сделайте им прививки от токсоплазмоза. Также не рекомендуется кормить их свежим мясом, позволять котам ловить мышей и птиц, а чистку их туалета лучше поручить пока другим членам семьи. С уличными и не привитыми зверьками не заигрывать. В этот период животных не заводить, потому что заболевания токсоплазмоз может прервать беременность.

      Очень полезен отдых на свежем воздухе, качественный сон, хорошее настроение и предотвращения стрессов.

     Вы можете посоветоваться с гинекологом и начать принимать заранее специальный комплекс витаминов для планирующих забеременеть и беременных, которые должны включать в себя не менее 0,4 мг фолиевой кислоты.

     Полезно ознакомиться с методами определения точного периода овуляции, а именно:

Ведение календаря овуляции. То есть нужно в течение полугода отмечать начало и конец МЦ. Так выясним, какие колебания происходят с длиной цикла и определим его среднее значение. Сейчас существует много календарей для удобства расчетов и запоминания точных дат.

Измерение базальной температуры тела. В начале овуляции базальная температура снижается, а на следующий день повышается на несколько десятых градуса. Для того, чтобы наблюдать за изменениями температуры и точно связать их с овуляцией, рекомендуют измерять ее в одно и то же время несколько месяцев подряд. Измерения проводят в прямой кишке сразу после пробуждения.

Воспользоваться овуляционный тестами, которые продаются в аптеке.

Пройти вагинальное УЗИ.

    Признаки, которые подают сигнал о приближении овуляции

• Выделение становятся обильными и меняют цвет. Цервикальная жидкость становится менее вязкой и приобретает более желтый цвет. Этот признак не актуален для тех, у кого есть женские болезни, влияющие на количество и консистенцию цервикальной слизи.

• В период овуляции у многих женщин усиливается сексуальное влечение.

• Молочные железы также способны реагировать на приближение овуляции. Они набухают и болят, при прикосновении. Но так происходит не всегда и не у всех.

• Некоторые женщины в период овуляции чувствуют дискомфорт и болезненные ощущения внизу живота.

      Надеемся, что приведенная информация поможет Вам успешно забеременеть, быть в хорошем настроение и в положении :)

На заметку

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 2й неделе беременности

 

Статьи на тему

Все статьи

Популярное