Кір: що це, як передається і як вберегтися

Кір: що це, як передається і як вберегтися

На жаль, зараз в Україні часто діагностують захворювання «Кір». 

Існує два типи кору:

Вірус Rubeola викликає те, що прийнято називати проста кір. Симптоми включають кашель, простуду, лихоманку і шкірні висипи по всьому тілу. Цей тип в рідкісних випадках може привести до енцефаліту або пневмонії, яка загрожує життю. Проте, більшу частину часу люди оговтуються від цієї напасті кору без будь-яких тривалих проблем зі здоров'ям.

Німецька кір, яка викликана вірусом краснухи, і хоча це незначна інфекція, яка триває всього три дні, вона може викликати серйозні ускладнення або вроджені дефекти плоду, якщо заразилася вагітна.

Деякі групи людей піддаються більш високому ризику зараження на кір, наприклад: немовлята, люди, що не були вакциновані.

Як підхопити вірус кору?

Інфікована людина, яка кашляє або чхає, може розпорошувати вірус в повітря невеликими краплями, який є активним до двох годин. Люди з кором заразні протягом приблизно чотирьох днів до і через чотири дні після появи висипу.

Більшість випадків в цьому році зафіксовані після відвідування місць великого скупчення дітей.

Симптоми кору

Симптоми кору починають з'являтися через 10-14 днів після зараження вірусом господаря. Це називається інкубаційним періодом, і на цьому етапі вірус швидко розмножується в організмі, а симптоми кору включають:

  • Лихоманка
  • Втома
  • Кашель і озноб
  • Втрата апетиту
  • Кон'юнктивіт або червоне око

Через кілька днів після появи цих симптомів ви почнете помічати червоний висип, який починається на обличчі, а потім поширюється на руки, тулуб і ноги. Цей висип складається з невеликих піднятих червонуватих шишок, що не сверблять, але в міру одужання можуть виникнути деякі роздратування. Ви також можете побачити блакитно-сірі плями на внутрішній стороні ваших щік. Цей висип триває близько п'яти днів з лихоманкою.

Кір рідко викликає серйозні побічні ефекти або ускладнення, але якщо ваш імунітет низький (через погане харчування, недоїдання), існує тенденція до розвитку інших станів, таких як: пневмонія, вушні інфекції або запалення головного мозку, які можуть навіть бути фатальним.

Єдиним захистом від таких ускладнень кору є вакцинація!

Симптоми німецької кори набагато м'якші з інкубаційним періодом в десять днів. Симптоми включають:

  • Лихоманка
  • Головні болі
  • Червоні очі
  • Втома
  • Розпухлі лімфатичні вузли (задня частина шиї)
  • Світло-червоний або рожевий висип

Німецька кір може викликати болі в суглобах, особливо навколо колін і зап'ясть. Німецька кір під час вагітності може навіть викликати передчасні пологи.

Харчування для боротьби з недугою

Правильна дієта може прискорити одужання від кору, а також допомогти з відновленням імунної системи.

Намагайтеся уникати споживання термічно оброблених продуктів, споживайте велику кількість сирих фруктів і овочів. Свіжі фруктові соки, такі як лимон і апельсин, дуже корисні через їх високий вміст вітаміну С, додавайте в них кілька крапель оливкової олії.

Також в дієту потрібно включити супи та каші з цільнозернових злаків.

Газовані напої, жирні та смажені страви слід виключити з раціону. Криично важливо вживати достатню кількість рідини (води, компотів, соків), щоб запобігти зневодненню.

Зробіть живильний коктейль з фруктів, живого пробіотичного грецького йогурту або кефіру і якісного рідкого меду. Зваріть суп з домашньої курки, морської солі і цільної локшини.

Дієта дуже важлива при захворюванні на кір. Ось перелік продуктів, які допомагають організму боротися з інфекцією і відновлюватися:

  •  Риба: жирна риба (скумбрія), молюски, палтус.
  • Молочні продукти: грецький йогурт, кефір
  • Яйця свіжі домашні.
  • Овочі: зелень, буряк, морква (сира), цикорій, горох, темна листяна зелень, гарбуз, шпинат, червоний перець, ріпа, ямс, морські водорості, картопля
  • Цілісні зерна: ячмінь, гречка, коричневий рис.
  • Фрукти: абрикоси, авокадо, ожина, чорниця, лимон, мандарини, манго, апельсини, диня, персики, груші, родзинки, мандарини.
  • Горіхи: кокосове молоко, мигдаль, волоські горіхи.
  • Трави: базилік, корінь китайського ревеню, корінь солодки, орегано, чебрець.
  • Спеції: куркума, мускатний горіх, кориця.
  • Солоні розсоли (соління домашні, квашена без оцту капуста),
  • Зелений чай,
  • Чистий сирий мед,
  • Оливкова олія,
  • Кокосове масло.

І найголовніше - вбережіть себе та свою родину від ускладнень хвороби, яку вже давно поборов цивілізований світ - вакцинуйтеся і вакцинуйте близьких! Це найкраща профілактика ускладень захворювання кір.

 

Більше про кір у статтях у розділі ДИТЯЧІ ХВОРОБИ - КІР

Інфографіка про вірус кору - англійською

Будьте здорові!