Безпечне зимове загартовування для дитини

Безпечне зимове загартовування для дитини

Багато батьків, переглянувши по телевізору деякі сюжети, де інші відчайдушні батьки занурюють своїх малюків у водохресну купіль, вважають це знущанням і нерозумним вчинком.

Насправді, зимове загартовування має дуже давню історію. Причому при розумному підході і правильно обраній тактиці загартовування, холодна вода може надавати позитивний вплив на дитячий організм.

До того ж, при правильному зимовому загартовуванні дитина буде завжди бадьорий, здоровий і у відмінному настрої. Це пов’язано з тим, що імунітет дитини, яка пережила легкий стрес від занурення в холодну воду, починає ефективно реагувати на переохолодження організму. Не важко згадати, що в зимовий час переохолодитися дуже легко, а також, дуже легко захворіти різними вірусними і респіраторними захворюваннями.

Організм дитини прекрасно реагує на нетривалий вплив крижаної води. Загартувавши Вашого малюка, Ви назавжди забудете, що таке відсутність апетиту, млявість, сонливість і часті хвороби. Більш того, переставши часто хворіти, Ваша дитина зможе не пропускати заняття в школі і її успішність підвищиться.

Оскільки механізм дії крижаної води на дитячий організм сьогодні вивчений досить добре, то багато лікарів можуть з упевненістю стверджувати, що зимове загартовування є дуже корисним. Але крім цього, воно має бути ще й безпечним.

Що ж необхідно знати і робити батькам, які вирішили загартовувати свою дитину, для того, щоб зимове загартовування було безпечним?

По-перше, для того, щоб загартовування принесло користь здоров’ю крихти, а не стало причиною серйозного захворювання, необхідно проводити поступові гартуючі процедури і не допускати тривалого перебування дитини на холоді.

По-друге, якщо дитина недавно хворіла, то необхідно почекати, коли її організм повністю відновиться після хвороби, а тільки після цього приступати до загартовування.

По-третє, графік і принципи загартовування дитини найкраще узгодити з педіатром, який обов’язково врахує індивідуальні особливості організму крихти.

І останнє, дуже важливо, щоб заняття загартовуванням приносили малюкові тільки позитивні емоції, в іншому випадку від них доведеться відмовитися.

Статті на тему "Здоровий спосіб життя"