Розвиток анемії під час вагітності

Розвиток анемії під час вагітності

Під час вагітності жіночий організм відчуває значні потреби в багатьох поживних речовинах. Від того, наскільки добре ними забезпечується плід, залежатиме його подальший розвиток. За потреби поживні речовини йтимуть на розвиток дитини на шкоду матері, що може викликати розвиток якого-небудь захворювання. Одним з таких негативних наслідків може стати виникнення у вагітної жінки анемії.

Анемія часто зустрічається у жінок і до вагітності, але не привертає до себе уваги. Однак під час виношування дитини це стає серйозною загрозою життю і здоров'ю плода.

Що таке анемія?

Анемія (у народі часто називають недокрів'я) - захворювання, викликане нестачею мікроелемента заліза в організмі, часте ускладнення при вагітності. При анемії виникає порушення в процесі утворення еритроцитів, що доставляють до тканин і органів кисень. При цьому еритроцити переносять недостатня кількість кисню за рахунок зниження гемоглобіну. Це в свою чергу призводить до сумного наслідку - кисневої недостатності тканин і органів. Таким чином, анемія може стати причиною недорозвинення або смерті плоду.

Які ж симптоми?

Анемія практично не помітна на ранніх термінах вагітності. Основними причинами є: запаморочення, відчуття втоми і слабкості. У середньому близько 70% жінок страждають цим захворюванням під час вагітності.

Які причини виникнення?

Анемія розвивається на тлі різкої недостатності заліза або фолієвої кислоти. Однак дефіцит заліза не завжди призводить до утворення анемії і досить часто зустрічається під час виношування у багатьох жінок. Також анемія може розвинутися внаслідок недостатності надходять в організм білків.

Як запобігти?

- Вживання заліза допоможе запобігти розвитку анемії. При цьому необхідно враховувати різну потребу в цьому мікроелементі на різних термінах. Якщо на перших місяцях потреба зовсім невелика, то зі збільшенням терміну плоду потрібно все більша кількість заліза. Навіть при повноцінному харчуванні кількість заліза надходить  (3-4 мг на добу) недостатньо. На пізніх термінах потрібно близько 10 мг заліза на добу. Враховуючи, що частина його втрачається при всмоктуванні, добова кількість споживаного залізо має становити не менше 30 мг.

- На всмоктування заліза організмом безпосередньо впливає стан шлунково-кишкового тракту. Якщо ви тільки плануєте вагітність - подбайте про свій шлунок і вилікуйте гастрит. Це дозволить значно збільшити нагромадження заліза в організмі.

- Знизити ризик виникнення анемії або дефіциту заліза дозволить регулярне вживання м'яса в їжу. Під час вагітності рекомендується вживати за добу не менше 200 грам м'яса. При цьому варто віддати перевагу саме зрілій яловичині або баранині, тому що в них міститься необхідне для організму гемовое залізо.

- Препарати заліза, прописані лікарем, варто вживати в проміжках між їжею і не поєднувати з чаєм, кавою або молоком. У цьому випадку всмоктування препарату буде максимальним.

- При схильності до анемії, незбалансованому харчуванні, повторній вагітності і недостатньому вживанні м'яса, рекомендується приймати вітаміни з вмістом заліза в цілях профілактики.

Однак не варто забувати і про важливість інших поживних речовин. Вагітній жінці, крім заліза і фолієвої кислоти потрібна достатня кількість вітаміну Е, С, Б, А і цинку для оптимального розвитку плоду. Зараз існує можливості вживати відразу цілий комплекс вітамінів і мінералів, розроблений спеціально для вагітних.