Режим і дієта матері-годувальниці

Режим і дієта матері-годувальниці

Кількість грудного молока та його повноцінність безсумнівно пов’язані зі станом здоров’я матері, її режимом, харчуванням, гігієнічними умовами. Добовий раціон матері, що годує, повинен становити в середньому 3500-3700 кал. Для забезпечення такою кількостю калорій потрібно вживати щодня 180-200 г м’яса або риби, 50 г творогу, 20 г сиру, 50 г вершкового і рослинного масла, 1 яйце, 3 склянки молока, кефіру, кисляку, 800 г овочів і фруктів і 500 г хліба. Об’єм рідини, що включає в себе соки, рідина, що міститься в їжі і фруктах, не повинен перевищувати 2 л на добу. Не рекомендуються продукти з сильним запахом (часник) або гіркоти, так як вони можуть змінити смак молока. Категорично забороняється під час годування груддю вживати спиртні напої, курити. Необхідні спокійна обстановка, достатній відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі, сон не менше 8 год на добу.

Недостатня секреція молока (гипогалактия) у матері може бути первинною (істинної) та вторинною. Остання частіше розвивається в результаті порушень в режимі, харчуванні, фізичних чи емоційних перевантажень. При усуненні причини вторинна гипогалактия проходить. Значно складніше ліквідувати первинну (справжню) гипогалактию. Для боротьби гіпогалактацієй, що розвивається, застосовують опромінення молочних залоз ртутно-кварцовою лампою, призначають сухі пивні дріжжі, масляний, розчин вітаміну А по 6-7 крапель в день.

Джерело:. Довідник фельдшера