Харчування дитини 2 – 4 місяць

Харчування дитини 2 – 4 місяць

Протягом 2-го і 3-го місяців життя дитина отримує тільки грудне молоко, або молочну суміш, або те й інше в залежності від виду вигодовування. Проте в 3 місяці дітям, які перебувають на природному вигодовуванні, пропонують перші харчові добавки. Спочатку фруктові соки.

Незважаючи на те що грудне вигодовування створює оптимальні умови для росту і розвитку дитини, йому в цьому віці необхідні додаткові кількості вітамінів, мінеральних солей, органічних кислот.

У наші дні повноцінне харчування стало недоступним для більшої частини населення країни, що негативно позначається і на складі грудного молока.

Наприкінці 3-го місяця дитині рекомендують давати яблучний сік – він легше інших перетравлюється і засвоюється. Для приготування соку найкраще брати зелені сорти яблук (антонівка, тітовка, симиренка), оскільки вони не викликають алергічних реакцій. У таких яблуках багато вітаміну С і заліза.

Починають з декількох крапель, які пропонують дитині відразу після першого годування. Саме ранкові години слід обрати для введення нових харчових добавок. Протягом всього дня ви будете мати можливість спостерігати за дитиною і зможете помітити будь-яку негативну реакцію малюка на новий вид їжі (наприклад, розлад випорожнення, різі в животі, видалення газів, зригування). Якщо дитина добре перенесла добавку, кількість соку поступово збільшують і протягом тижня доводять до 6-7 чайних ложок. Сік немовля п’є два-три рази в день. Потім обережно, неодмінно спостерігаючи за станом дитини, в її раціон вводять і інші соки – вишневий, морквяний, суничний і т. д.

Різні соки змішувати не слід, від цього тільки погіршується їх якість. Не забувайте, що деякі ягоди, фрукти і овочі (малина, суниця, полуниця, апельсин, лимон, морква) часто викликають у дітей алергічні реакції.

Оскільки далеко не кожна дитина може безболісно переносити введення соків в раціон, багато батьків до півроку годують малюка винятково грудним молоком. А мама їсть більше фруктів і ягід.

Через 2 тижні після того, як дитина освоїлася з яблучним соком, їй пропонують скоблене яблуко. Ним можна замінювати яблучний сік. Для проби дають 2-3 г і поступово доводять спочатку до 20, а потім до 40-50 г на добу. Скоблене яблуко дуже легко перетравлюється. Крім того, в ньому краще, ніж в пюре, зберігаються вітаміни, так як вони менше окислюються на повітрі. Вважають, що яблучна м’якоть вбирає всі кишкові отрути, а тому очищає кишечник і покращує обмін речовин. Вона сприяє виведенню надлишку рідини з організму. Скребуть яблуко ложечкою з нержавіючої сталі (цей сплав не окисляє вітаміни). Після того, як дитина звикне до скобленого яблука, їй пропонують пюре з інших фруктів – бананів, абрикосів, груш і т. д.

Поряд з фруктовими соками і пюре, які готують в домашніх умовах, немовлятам можна давати продукти для дитячого харчування промислового виробництва. Вони випускаються Азовським комбінатом дитячого харчування (Росія), фірмами «Нестле» (Швейцарія), «Нутриція» (Нідерланди), «Хіпп» (Австрія), «Гербер» і «Хайнц» (США).

Фруктові і овочеві соки мають різну дію на організм дитини. Наприклад, морквяний сік є джерелом каротину – провітамін А, який в організмі перетворюється на вітамін зростання, що сприятливо впливає на стан шкіри і слизових оболонок. М’якоть моркви сприяє просуванню їжі в кишечнику. Однак багато давати моркв’яного соку дитині не можна: у неї може розвинутися патологічний стан – каротинова жовтяниця, коли надлишки пігменту, не переробленого печінкою, потрапляють у кров. У немовляти жовтіють спочатку долоні і підошви, а потім і вся шкіра.

Вишневий, гранатовий, чорничний і чорносмородиновий соки діють закрепляюче через вміст у них дубильних речовин. Дітям зі схильністю до закрепів корисні морквяний, буряковий і сливовий соки. Якщо у малюка уповільнене просування їжі по травному тракту, йому дуже корисні соки з брусниці та журавлини. Щоб дитина пила із задоволенням ці кислі соки, до них додають цукор з розрахунку 1 ложка цукрового піску на 10 ложок соку.

Сік чорної смородини крім аскорбінової кислоти містить також рутин, піридоксин і інші вітаміни, які зміцнюють стінки кровоносних і лімфатичних судин, поліпшують обмін речовин, діяльність серцево-судинної системи.

Джерело: Мати і дитя. Кишенькова енциклопедія молодої мами. О. В. Єремєєва, А. В. Митрошенков