Чи можна вагітним відвідувати сауну

Чи можна вагітним відвідувати сауну

З розвитком сучасної медицини лікарі постійно намагаються попереджати населення, а вагітних жінок особливо, про можливі небезпеки та ризики тієї чи іншої процедури. Однак, що стосується питання можливості відвідування вагітною жінкою сауни, медики досі не мають єдиної точки зору.

Багато фахівців намагаються розмірковувати на тему шкідливості чи корисності сауни для жінки під час виношування малюка.
На сьогоднішній день у багатьох жінок при першому ж згадуванні сауни при вагітності виникає негативна реакція. Але при цьому необхідно згадати історію, і те, як наші предки дуже часто народжували саме в парній. Це було пов’язано з тим, що саме в лазні було багато чистої гарячої води, яка була необхідна в пологах. До того ж, в лазні була можливість помити дитину і новоспечену маму, чи не занісши при цьому їм якоїсь інфекції.

Багатьом нашим бабусям лазня допомагала розслабитися під час перейм, так як вологий пар допомагав зняти, або полегшити больові відчуття. Як бачимо, історичні факти говорять про те, що лазня довгий час вважалася дуже корисною для вагітної жінки.
Сучасні фахівці, які є шанувальниками сауни, також рекомендують вагітним жінкам баню, як спосіб релаксації під час виношування малюка. Всім відомо, що під час вагітності організм жінки дуже часто потребує релаксації.

Крім цього, сучасні фахівці не забувають говорити про ті ризики, які можуть виникнути при відвідуванні сауни вагітної Женіної. Безумовно, сауна для вагітної може зробити позитивний вплив. Вона допомагає жінці розслабитися, з тіла виводяться шлаки і токсини, шкіра стає шовковистою і гладкою, підвищується опірність імунної системи проти вірусів і бактерій.

У тому випадку, якщо у жінки під час вагітності відсутні які-небудь протипоказання, і вона відчуває себе добре, то відвідування лазні дійсно може принести користь.

Однак, жоден кваліфікований лікар не може спрогнозувати те, як поведе себе організм жінки під час відвідування парної. Жодна жінка не може заздалегідь передбачити, як вона себе буде почувати при високій температурі і вологості.

Протипоказаннями для відвідування сауни під час вагітності є передлежання плода, наявність у жінки кров’яних виділень під час другого триместру, неврологічні відхилення і висип на шкірі, різні хвороби сечостатевої системи жінки інфекційного характеру, маловоддя, гіпотонія або термін вагітності менше 12 тижнів.

З цього, можна зробити висновок, що сауна протипоказана вагітним на ранньому терміні вагітності, а також тим, у кого є які-небудь протипоказання. Для всіх інших вагітних сауна дозволяється, в тому випадку, якщо жінка має бажання її відвідати і відчуває при цьому себе добре.

На другому і третьому триместрі вагітності багатьом жінка підходить і інфрачервона сауна, і російська лазня, оскільки в цих лазнях немає занадто високої температури і занадто вологого повітря.

Приймаючи рішення про відвідування сауни під час вагітності необхідно пам’ятати, що все добре в міру. Кожна вагітна жінка, перебуваючи в парній, повинна суворо дотримуватися безпечних запобіжних заходів. Завжди необхідно стежити за своїм станом і при найменшому його зміні вийти з парилки.

Вагітним дозволяється перебувати в парній не більше 10-15 хвилин за один раз.

Вагітній жінці необхідно утриматися від різкого перепаду температур в сауні і не стрибати в холодний басейн відразу ж після виходу з парильні.

Для того, щоб уникнути падінь на слизькій поверхні в сауну необхідно одягати гумові тапочки з ребристою підошвою. А щоб знизити ризик інфікування в баню необхідно взяти приватний рушник і простирадло.

Перебуваючи в парній, необхідно надягати на голову спеціальну шапочку для того, щоб уберегти волосся і не допустити виникнення запаморочення.

Після виходу з парильні потрібно випити чистої води або трав’яного ча , щоб в організмі не виникло зневоднення.
Вагітним можна відвідувати сауну, але при цьому не варто ставити свої інтереси вище безпеки майбутньої дитини.