Режим сну новонародженого

Режим сну новонародженого

Багатьох тат і мам, які зовсім недавно стали батьками, дуже сильно хвилює питання щодо правильного режиму сну новонародженого малюка.

Новонароджена дитина протягом дня або їсть, або спить. Такий режим є оптимальним для активного зростання малюка і його адаптації до нового середовища проживання.

Сон новонародженої дитини тривати приблизно 17-20 годин на добу. Прокидається дитина тільки для того, щоб отримати порцію їжі. Проміжки сну між годуваннями становлять від 1,5 до 3,5 годин.

Чіткого режиму сну у новонародженого не існує і такий режим більш-менш встановиться тільки до трьох-чотирьох місяців життя. Чи не спить малюк тільки коли їсть, коли приймає гігієнічні процедури – купається, вмивається.

У тому випадку, якщо новонароджений малюк не може довгий час заснути, це означає, що його щось турбує (переповнений підгузник, незручне положення, болі в животику, жарко, холодно та ін.) Також сон новонародженого може порушуватися з причини нервового перенапруження.

Протягом перших днів після народження малюка мамі поки що складно відразу ж визначити, що його турбує. Зате з часом вона зможе це робити дуже легко і безпомилково.

Режим сну дитини постійно змінюється, і з часом він буде спати менше, а не спати довше.

У період новонародженості кожен малюк намагається слідувати своєму внутриутробному поведінки, тому він спить і їсть тоді, коли хоче. Спроби багатьох батьків привчити малюка до чіткого графіку сну найчастіше є невдалими.

У період новонародженості необхідно привчити крихітку до розуміння того, що існує день, коли всі інші навколо нього активні, і ніч, коли всі дорослі сплять. Для того, щоб малюк навчився відрізняти день від ночі постарайтеся проводити купання перед сном в один і той же час, перед сном поводьтеся спокійно, а вночі не включайте яскраве світло.

Оптимальним режимом сну для новонародженого є той режим, який він вибирає сам. Оскільки малюк проходить період адаптації, то він шукає для себе найбільш зручний і корисний графік. Батькам не варто у цьому заважати.