Заборонені продукти під час вагітності

Заборонені продукти під час вагітності

Всім відомо, що харчування під час вагітності є дуже важливим, оскільки від нього багато в чому залежить здоров’я майбутнього малюка. Тому кожна жінка під час вагітності повинна дуже відповідально підходити до вибору продуктів харчування. 

Те, що потрібно їсти вагітній жінці знає багато хто. Однак існують продукти, які не варто вживати під час вагітності.

Вагітним краще уникати м’яких сирів. Це пов’язано з тим, що такі сири готують з непастеризованого молока. При цьому існує ризик зараження бактеріями, які можуть легко проникнути через плаценту до плоду.

Майбутнім мамам заборонено їсти погано просмажене м’ясо, оскільки воно може бути джерелом збудників сальмонельозу. Більше того, вживання такого м’яса може призвести до виникнення кишкових розладів або токсоплазмозу.

Також вагітним не рекомендується вживати суші. В сирій рибі можуть бути різні паразити, які несуть загрозу здоров’ю жінки та плоду.

Крім цього, вагітним не можна їсти сирі яйця із-за ризику разаження сальмонельозом. Краще вживати варені яйця.

Під час виношування малюка жінці необхідно відмовитися від непастеризованого соків і молока. Такі продукти можуть містити бактерії під назвою лістерії, які в період вагітності можуть істотно зашкодити здоров’ю і мами і малюка.

Не рекомендуэться вживати в великі кількості морську рибу. Це пов'язано з тим, що морська риба накопичує ртуть.

Від кави також варто відмовитися, оскільки вона сечогінна і організм вагітної буде втрачати корисні мікроелементи, у тому числі кальцій і магній.

Вагітній не рекомендуються напівфабрикати, барвники, консерванти, маринади.