2 тиждень

2 тиждень

Розвиток дитини в 14 тижнів йде повним ходом, вона дорослішає, розумнішає, стає все більш кумедною. Тримісячна дитина обожнює, коли її торкаються. Насправді дитина в 14 тижнів, не просто любить дотик до себе, а це є важливою частиною сенсорного розвитку, сприяє її зростанню і отриманню нової інформації про світ.

Коли Ви з дитиною торкаєтеся один одного, це не тільки спосіб контакту і спілкування, а це втішає малюка, коли він засмучений і заспокоює, коли він роздратований. Намагайтеся розвивати свого малюка, пропонуючи йому контактувати з різними матеріалами, наприклад, штучне хутро, войлок, і махрова тканина.

3 місячна дитина, ймовірно, спробує все на смак, так що вибирайте предмети ретельно і не залишайте її наодинці з усім, що може потрапити їй в рот.

Дотики - відчуття легкого погладжування або масаж, або погойдування на колінах, або поцілунок в носик - це потужний спосіб розслабитися і в той же час займатися вашою дитиною. Це може навіть зробити малюка більш уважним і допомагає йому відчути вашу турботу.

Для простого масажу дитині, знайдіть теплу, рівну поверхню. Покладіть дитину на ковдру або м'який килимок. Налийте в долоні невелику кількість дитячої або рослинної олії і потріть руки, щоб зігріти і пом'якшити їх. Подивіться в очі малюка, щоб привернути його увагу і, поки будете робити масаж, співайте або розмовляйте з ним.

Звертайте увагу на реакцію дитини: якщо ви бачите, що малюкові не комфортно, спробуйте робити легше чи просто зупинитися. Не обов'язково знати спеціальні прийоми масажу. Все, що потрібно новонародженому, це ваше ніжний дотик.
Координація рук і ніг

Дитина вже може розмахувати руками і сучити ногами. Стегна і коліна стають більш гнучкими і ноги стають сильнішими. Потримайте малюка вертикально, щоб ноги торкалися підлоги, і Ви відчуєте як він відштовхується.

Малюк може також звести обидві руки разом і свідомо стискати і розтискати пальці. Допомагайте йому розвивати координацію рухів, простягаючи іграшку, щоб дитина побачила її, тягнулася до неї і брала її. Так, брязкальце зараз - це іграшка-фаворит! Спочатку дитина може випадково махнути рукою, в якій бязкальце, але почувши, що воно видає звук, почне спеціально колотити нею і радіти новій "музиці". Зараз саме час змінити мобіль, який сам крутиться над малюком на підвіску або брязкальця на гумці, щоб малюк тягнувся, смикав і дзвенів у своє задоволення.
Життя мами: відновлення після пологів

Народження дитини змінило не тільки Ваше життя, а й тіло: стегна і талія тепер виглядають трохи ширше, і ваш живіт може бути більш м'яким. Щоб почати відновлення після пологів, дайте собі, принаймні, дев'ять місяців (стільки ж, скільки в Вас розвивалась дитина), щоб повернутися до форми, яку Ви мали до вагітності.

Багато жінок вважають, що вони просто не можуть повернутися в свої колишні форми. Поки Ваша вага знаходиться в здорових діапазонах, це абсолютно нормально.

Якщо ви на грудному вигодовуванні, особливо важливо не йти на вкрай обмежувальні дієти. Замість того, щоб зосереджуватися на швидкій втраті ваги за допомогою дієти або програми вправ, подумайте більш ретельно про те, ЩО ви їсте і ЯК ви їсте.

Ось деякі рекомендації:
• Їжте маленькими порціями, і розжовуйте кожен шматочок більш повільно. Ви відчуєте, що можете втамувати голод меншими порціями.
• Зупиніться, поки ви ще не відчуваєте себе зовсім ситою або роздутою.
• Пийте воду. У пляшку багаторазового використання (не звичайну пластикову, а зразок спортивної для велоспорту) наберіть талої води і потягуйте її протягом дня. Це не тільки корисно, щоб уникнути зневоднення, але також заповнює шлунок і знижує відчуття голоду. Трав'яний чай, каву без кофеїну, ароматизована або вітамінізована вода також цілком прийнятні.
• Їжте більше "хороших" калорій, менше "поганих". Не припиняйте харчуватися так, як ви звикли їсти під час вагітності. Ще краще, якщо Ви під час вагітності розробили для себе деякі правила і систему харчування, в яку входили всі корисні продукти.
• Перекушуйте з розумом. Майте низькокалорійні закуски навколо, такі як фрукти і сирі овочі.
• Починайте тренувати Ваше тіло. Не забудьте, що починати потрібно повільно, зі звичайною нескладною зарядки.

Якщо будете користуватися цими нескладними рекомендаціями, то незабаром повернетеся до колишньої форми.

: Maxym

Fatal error: Call to a member function display() on null in /var/www/mamovediya/tmp/themes/mamovediya/c6e83c4c2e74fb0cac0b52a70689fbb2c4d44fbb.file.growing.tpl.php on line 84