Проблема випадіння волосся у жінки після пологів

Проблема випадіння волосся у жінки після пологів

Дуже багатьох жінок, які зовсім недавно стали матусями хвилює проблема випадіння волосся. Випадіння волосся після пологів пов’язано з тим, що під час вагітності у жінки рівень гормону естрогену, який сприяє росту волосся, є досить високим. Після пологів кількість такого гормону значно знижується, що і призводить до того, що волосся стає ламким і слабкими.

Що ж необхідно зробити, для того, щоб зміцнити волосся після пологів?

По-перше, не поспішайте відразу ж після пологів різко худнути і сідати на суворі дієти, так як це може призвести до виснаження запасів поживних речовин в організмі.

По-друге, обов’язково перегляньте свій раціон харчування, зробіть його повноцінним і збалансованим. Не завадить також прийом спеціальних вітамінних комплексів для годуючих матусь.

По-третє, намагайтеся годувати Вашого малюка грудьми, оскільки саме грудне вигодовування сприятиме регуляції гормонального фону в організмі після пологів, а також значно скоротить випадання волосся у жінки.

Четверте, що необхідно зробити, так це тримати під контролем свої емоції і уникати стресів. Крім цього, не допускайте перевтоми і недосипання. Щоб хоч трохи відпочити від повсякденних турбот, попросіть рідних Вам допомогти.

Дуже важливо правильно доглядати за своїм волоссям. Після пологів обов’язково відвідайте перукарню і обновіть стрижку, для того, щоб волосся мали можливість рости і відновлюватися. Не використовуйте щодня занадто тугі шпильки і гумки.

Перебуваючи в декреті, Ви можете дозволити собі після кожного миття голови дати волоссю можливість висохнути самостійно без фена. Після того, як волосся висохне, ретельно розчешіть їх за допомогою якісного гребінця.

Під час відновлення волосся після пологів намагайтеся звести до мінімуму використання фена, прасок і плойок для волосся.
У холодну пору року не варто виходити на вулицю без головного убору. Це ж правило стосується і літніх місяців, коли на вулиці пекуче сонце.

Підберіть якісні засоби для миття та догляду за волоссям, які містять натуральні інгредієнти.