Пози жінки під час пологів

Пози жінки під час пологів

Більшість жінок, які вже мають досвід народження малюка, з упевненістю можуть сказати, що, не дивлячись на те, що пологи – це фізіологічний процес, все ж вони вимагають деяких знань, зусиль і вмінь.

Дуже важливо знати, які пози під час пологів може приймати породілля для того, щоб полегшити родовий процес. Важливість вибору правильної пози в пологах полягає в тому, що якщо жінці буде незручно, то вона швидко втомиться і ослабне. Цього ні в якому разі не можна допустити, оскільки від такого стану майбутньої матусі може постраждати ще не народжений малюк.

 

Багато жінок під час пологів, вибираючи позу на тому чи іншому етапі, покладаються на інтуїцію і внутрішні відчуття. Це вірно, але при цьому необхідно мати уявлення про деякі інші пози для того, щоб у момент необхідності прийняти інше положення тіла.

 

Оскільки пологи не ставляться до ситуації, коли можна йти методом помилок і проб, то з можливими і рекомендованими родовими позами найкраще ознайомитися задовго до початку пологової діяльності. Якщо жінка буде мати чітке уявлення про можливий набір поз під час пологів, то вона з цього арсеналу зможе вибрати собі саму зручну та комфортну, покладаючись на своє відчуття і потребу.

 

Під час періоду перейм, в тому випадку, якщо у породіллі відсутні які-небудь ускладнення пологової діяльності, лікар дозволить вести себе вільно. У цьому випадку жінка може вибрати собі будь-яку позу, в якій вона буде відчувати себе зручно і комфортно.

 

Всім зрозуміло, що період переймів є самим болісним для жінки, тому головним завданням поз в пологах є полегшити стан породіллі. На етапі перейм породілля може ходити по палаті, сідати на фіболе або ж занурюватися у воду. Деякі майбутні матусі найкраще переносять перейми, стоячи під душем.

 

Прекрасно зменшує біль під час перейм поза, при якій породіллі варто, спершись на стілець, стіл або спинку ліжка, при цьому її спина і ноги утворюють кут в 90 градусів. Вагу тулуба при цьому необхідно перенести на руки.

 

У тому випадку, якщо під час перейм у жінки сильно тягне спину, то їй дуже добре підійде поза кішки. Для того, щоб виконати цю позу, потрібно стати на карачки так, щоб живіт провисав. При цьому полегшити больові відчуття можна шляхом похитування стегнами і тазом. За допомогою пози кішки можна розслабити м’язи промежини і прискорити процес розкриття шийки матки.

 

Деяким породіллям, які тренувалися під час вагітності, дуже добре допомагає поза лотоса. Але ця поза забороняється, коли голівка малюка вже опустилася до тазового дна.

 

Коли дитина вже опустилася, жінка може стати на коліна, а під груди покласти подушку.

Коли приходить період потуг і час виштовхувати малюка назовні, то багато лікарів радять прийняти позу лежачи на спині. На сьогоднішній день доведено, що ця поза є зручною тільки для лікарів, але вона зовсім некомфортна для вагітної та її малюка. Поза на спині може погіршити кровообіг плаценти і викликати запаморочення.

 

Народжувати малюка на спині рекомендується в тому випадку, якщо вагітність недоношена, у малюка можуть спостерігатися ознаки внутрішньоутробної затримки, або ж у разі тазового передлежання.

Поза лежачи на боці із зігнутими колінами походить на етапі закінчення першого періоду пологів, коли шийка матки повністю відкрилася. У такій позі жінка може трохи відпочити і набратися сил перед потугами. Появи дитини на світ в цій позі відбувається шляхом того, що мама підіймає верхню ногу в зігнутому вигляді або притримує її своєю рукою.

 

Дуже багатьом жінкам в пологах допомагає поза на корточках. Для цього потрібно встати навпочіпки, обійнявши коліна, широко розвести ноги, а тулуб нахилити вперед. Коли головка малюка прорізатиметься, коліна необхідно випрямити для того, щоб лікар міг контролювати процес. Така поза допомагає жінці в потугах, при цьому крихітка буде виходити практично самостійно.

 

При повторних пологах, коли родові шляхи жінки вже досить широкі, може підійти поза рачки. Якщо при цьому жінка розсуне ноги, то малюк швидше опуститися вниз.

 

Яку б позу в пологах Ви не обрали, необхідно пам’ятати, що в будь-якій позі дуже важливо розслаблятися.