Чи готові ви до пологів? Як це перевірити?

Чи готові ви до пологів? Як це перевірити?

Багато фахівців називають пологи справжнім випробуванням або навіть іспитом для жіночого організму. А як відомо, до іспиту, також як і до пологів потрібно заздалегідь готуватися. Це необхідно для того, щоб все пройшло добре.

Як перевірити, чи готова жінка до пологів?

По-перше, жінка перед пологами повинна отримати необхідну теоретичну інформацію. Майбутня мама повинна знати, коли слід очікувати початку пологів і скільки за часом вони можуть тривати. Якщо у вагітної буде розуміння того, скільки за часом триватимуть пологи, тоді їй буде легше підготуватися до цього психологічно.

Найкраще, якщо вагітна почне відвідувати спеціальні курси з підготовки до пологів. На курсах вона зможе отримати інформацію стосовно термінів і тривалості пологів. Безумовно, при цьому потрібно враховувати індивідуальні особливості здоров’я та перебігу вагітності, які можуть впливати на час початку пологів і їх тривалість.

Також вагітна повинна знати, з яких етапів (періодів) складається процес пологів, і що за чим буде відбуватися. Також жінка повинна знати, як правильно себе вести на кожному їх етапів родового процесу. Цю інформацію можна отримати не тільки на курсах для вагітних, але також в школі материнства при жіночій консультації, в журналах для майбутніх батьків, в інтернеті, і в спеціальній медичній літературі.

Не менш важливою інформацією є інформація, як визначити, що пологи почалися. Які можуть бути ознаки? Це потрібно для того, щоб вчасно приїхати в пологовий будинок або ж, з іншого боку – не їздити туди без приводу. Дуже часто перші ознаки пологів у вагітної жінки можуть пройти практично непомітно, так як не пов’язані з сильними змінами самопочуття. Краще цю інформацію отримати у свого доктора, який веде вагітність. Нехай він розповість Вам, на що потрібно звернути увагу, щоб визначити, що пологи дійсно почалися.

Дуже важливо позбутися страху перед пологами. Фахівці стверджують, що страх перед пологами – це, в першу чергу, страх перед невідомістю. Більше того, практично всі вагітні дуже бояться того, що не впораються з пологами і не зможуть правильно поводитися під час родового процесу. Від страху перед пологами дуже легко позбутися, потрібна тільки підтримка близьких людей і позитивний психологічний настрій.

Також після 36 тижня варто подбати про те, щоб речі в пологовий будинок були зібрані. У доктора, який прийматиме пологи необхідно запитати, що може знадобитися під час пологів і в післяпологовий період. Деякі пологового будинку надають список необхідних речей для мами і малюка, які потрібно привезти в пологовий будинок. Також дуже важливо не забути взяти в пологовий будинок всі необхідні документи.

Якщо майбутня мама вибрала пологовий будинок для пологів, то необхідно також дізнатися правила госпіталізації в цей пологовий будинок.

Не менш важливо вагітної знати, які свідчення можуть бути для негайної госпіталізації в пологовий будинок і які симптоми, що вимагають невідкладної допомоги, повинні насторожити.

Якщо ж вагітна хоче народжувати разом з чоловіком або кимось із близьких людей, то слід дізнатися в пологовому будинку, на яких умовах проводяться партнерські пологи і які існують вимоги та обмеження.

Також важливо знати правила поведінки в пологовому будинку. Не дотримання цих правил може нашкодити самій породіллі і перешкодити роботі лікарів.

Окрім теоретичної інформації для підготовки до пологів необхідно освоїти деякі практичні навички, а саме техніку розслаблення, пози і рухи для пологів, масажні прийоми і дихальні вправи. Все це допоможе полегшити болючі перейми і прискорити родовий процес.

Інформацію з практичних навичок при підготовці до пологів можна отримати на курсах підготовки до пологів, у доктора, який веде вагітність або прийматиме пологи, або ж в журналах і популярних виданнях для майбутніх батьків.

У тому випадку, якщо вагітна жінка отримала всю необхідну теоретичну інформацію та заволоділа практичними навичками, які можуть стати в нагоді під час пологів, то можна вважати її готовою до пологів.