Масаж

Масаж

Масаж – це механічний та рефлекторний вплив на тканини і органи людини шляхом розтирання, тиску або вібрації. Масаж проводиться на поверхні тіла людини ручним або апаратним шляхом. При масажі можуть додатково використовуватися ароматні масла, мазі, гелі та інші препарати.

У ході масажу відбувається стимулювання центральної нервової системи людини, підвищується її тонус, а також виявляється позитивний вплив на функціонування всього організму в цілому.

Виникнення масажу має давнє коріння. Спочатку його застосовували у вигляді простого розтирання і погладжування з метою лікування і зменшення болю. На сьогоднішній день масаж застосовується як засіб лікування багатьох хвороб.

Медики виділяють чотири основні види масажу – лікувальний, спортивний, косметичний і гігієнічний. Найпопулярнішим є лікувальний масаж, за допомогою якого лікують хвороби нервової, серцево – судинної систем, опорно-рухового апарату, захворювання шлунка, гінекологічні та урологічні хвороби та порушення обміну речовин.

Залежно від цільової завдання масаж ділять на антицелюлітний, спортивний, дитячий, профілактичний, гігієнічний і самомасаж. Залежно від методу проведення масаж може бути ручний і апаратний, а за застосуванням – загальний і місцевий.

Існує чотири методики проведення масажу – погладжування, розтирання, розминка і вдарення або вібрація. Погладжування проводять методом постійного тиску в доцентровому напрямку, розтирання виконується без урахування доцентрові. При розминці вплив рук масажиста ритмічні і виконуються в доцентровому напрямку, а при вдаренні і вібрації вплив рук відбувається зі змінним ритмом в подовжньому і поперечному напрямку.

Масаж проводять практично у всіх лікувальних установах і широко використовують у спортивній практиці.
Крім цього, існують показання та протипоказання для масажу. До показань для масажу відносяться: профілактика хвороб у здорових людей, головні болі, болі в спині, шиї, попереку, розтягнення м’язів і зв’язок, переломи на стадії загоєння, хронічні артрити, виразкова хвороба, паралічі, стенокардія, гіпертонічна хвороба, реабілітація після інфаркту, порушення функцій кишечника, пневмонія, бронхіальна астма та ін.

До протипоказань для масажу відносять: висока температура тіла, кровотечі, гнійні процеси, хвороби шкіри, нігтів, волосся, запалення судин, атеросклероз, алергія з шкірними висипаннями, хвороби органів черевної порожнини, пухлини, психічні хвороби, ГРВІ, грип, гангрена, туберкульоз, сифіліс, наркотичне сп’яніння та ін.