Як зміцнити імунітет дитині-дошкільнику?

Як зміцнити імунітет дитині-дошкільнику?

Сучасне життя багатьох сімей з їх способом життя, ненатуральним і не збалансованим харчуванням і обмеженим часом, проведеним на свіжому повітрі, негативним чином позначається на їх здоров’ї. Особливо страждають від цього діти.

Педіатри стверджують, що більшість діток дошкільного віку мають проблеми зі здоров’ям і ослаблений імунітет. Саме тому, багатьох батьків хвилює питання, як зміцнити імунітет дитині-дошкільнику.

На превеликий жаль, більшість батьків згадують про те, що необхідно займатися зміцненням імунітету дитини тільки тоді, коли він починає хворіти різними сезонними захворюваннями. Це досить груба помилка, оскільки моментально посилити захисні функції дитячого організму неможливо.

Найкраще почати займатися зміцненням імунітету дитині дошкільного віку з початком літа. Влітку існує досить багато способів зміцнити імунітет малюка, оскільки стоїть тепла погода і для загартовування прогріваються водойми, присутній достаток фруктів і овочів, а також існує можливість повезти дитину на море.

Крім цього, для зміцнення імунітету дитини педіатр може порекомендувати прийом і ммуноукрепляющіх препаратів. Подібні препарати можуть бути призначені малюкові тільки після детального вивчення стану його імунної системи. У будь-якому випадку, приймаючи і ммуноукрепляющіе препарати, варто строго дотримуватися призначеної дозування і не перевищувати її, так як це може навпаки призвести до погіршення імунітету.

У деяких випадках, доктор також може порекомендувати дитині-дошкільнику пропити полівітамінний комплекс. < p>

Також дуже важливо для зміцнення імунітету дитини-дошкільника, приділити підвищену увагу його харчуванню. Раціон харчування малюка повинен включати в достатній кількості різноманітні овочі і фрукти різних відтінків і кольорів, рибу і морепродукти, горіхи, свіжу зелень, а також кисломолочні продукти, багаті корисною мікрофлорою.

Дуже корисно давати малюкові натщесерце ложечку меду, але тільки в тому випадку, якщо у дитини на цей продукт відсутній алергія.