Як протікає вагітність

Як протікає вагітність

Жінка стає мамою не тоді, коли вона народжує дитину, а тоді коли настає вагітність. Прикріплений в матці зародок дуже швидко зростає. У перші три місяці відбувається закладка всіх органів і тканин дитини, тому в цей час дуже важливо обмежити всі шкідливі впливи на організм матері. Обмежити прийом будь-яких ліків, алкоголю, не курити, харчуватися здоровою їжею, висипатися, не перевтомлюватися. Дуже корисні тривалі прогулянки на свіжому повітрі, а також необтяжливе фізичне навантаження.

В 12 тижнів всі органи тіла зародка закладені, далі вони лише зростають. У нього вже є очі, вуха, ніс, рот, руки і ноги з пальчиками, всі внутрішні органи. Вже чітко ясно хлопчик це буде чи дівчинка, в крові є лейкоцити і гемоглобін. Починають розвиватися м’язи – дитина активно рухається, правда мама ще не відчуває цих рухів, тому що він ще занадто маленький.

В 16 тижнів повністю сформовується плацента – орган, що постачає дитині в матці живильні речовини і кисень. Крім функції харчування плацента виконує ще захисну і гормональну функції. Захисна функція полягає в тому, що вона створює, так званий, плацентарний бар’єр, через який не проходять багато шкідливіх для дитини речовини. Після 16 тижня плацента повністю бере на себе забезпечення гормонального фону, що підтримує вагітність. Саме тому гормональні препарати, призначені при загрозі викидня, відміняються в цей же час.

Багато жінок після того, як дізнаються про свою вагітність, починають з жахом згадувати, що вживали алкоголь на дні народження у чоловіка, курили або приймали якісь ліки. Природньо, що вони турбуються, як це відіб’ється на здоров’ї майбутньої дитини. Фахівці в таких випадках заспокоюють вагітних – на ранніх термінах діє закон «все або нічого». Якщо шкідлива дія на зародок занадто велика, то вагітність переривається сама. А якщо вагітність розвивається нормально, значить з дитиною теж все нормально. До того ж, як видно з написаного вище, перші дні після зачаття дитина не прикріплена до кровоносної системи матері, і тому шкідливі речовини до нього не потрапляють.

Певною мірою перша вагітність означає кінець безтурботної юності. Жінка розуміє, що після народження дитини її розваги будуть дуже обмежені. Вона більше не зможе йти і повертатися додому, коли їй заманеться. Колишній бюджет доведеться планувати ще на одну людину. Увага чоловіка, яка належала тільки їй одній, належатиме двом.

Кожна нова вагітність сприймається по-різному. Очікувані зміни не так пригнічують Вас, якщо це ваша третя або четверта вагітність. Але навіть у найкращій матері, при будь-якій вагітності, часом всі почуття повстають проти неї. Буває, що для цього є якісь зовнішні причини: можливо, вагітність наступила дуже скоро після попередньої або хтось із батьків серйозно хворий, або між подружжям немає згоди. Однак таке ставлення до вагітності з’являється і без всяких видимих ​​причин.

Перше, з чим Ви швидше за все зустрінетеся – це токсикоз. Він може з’явитися вже через кілька днів після зачаття, коли Ви ще й не припускаєте, що вагітні. Тому, якщо Ви відчули нудоту, втому або нез’ясовне бажання з’їсти якийсь не дуже звичний для Вас продукт, не поспішайте напихати себе ліками, а краще купіть в аптеці тест на вагітність і в разі позитивного результату, скористайтеся наступними порадами. Деякі загальні неприємні відчуття, що виникають під час вагітності, можуть бути зняті простими засобами.

Нудота і блювання. Ви в змозі виключити даний симптом за допомогою частого прийому їжі в невеликих кількостях, легкої зарядки і настоїв трав, наприклад м’яти. Деяким допомагає вітамін B6. Але жоден з препаратів не є безпечним. Втіхою може служити те, що у жінок, які страждають нападами нудоти, рідше трапляються викидні.

Розтяжки. Приблизно у половини вагітних жінок з’являються розтяжки. Вважається, що їх поява і величина пов’язані з рівнем колагену, що знаходиться в сполучних тканинах. Для запобігання розтяжок продаються різні креми, але жоден з них не можна вважати по-справжньому ефективним. Деяким жінкам допомагають прийом вітаміну Е в капсулах і втирання масла в області розтяжок до і після пологів. Розтяжки після пологів, як правило, поступово зникають самі по собі, незалежно від того, лікуєте ви їх чи ні.

Втома. В основі цієї незручності – хороша причина. Таким чином організм повідомляє вам, що необхідно більше відпочивати, поки усередині вас росте дитина. Висипайтеся, добре харчуйтеся, приймайте вітаміни і робіть зарядку. (Ці заходи допоможуть також запобігти іншим незручностям.) Дуже корисні піші прогулянки і заняття йогою для вагітних. Якщо втома не проходить, подумайте про те, щоб раніше піти в декретну відпустку або працювати на півставки.

Судоми ніг. Деякі лікарі рекомендують для їх усунення щодня приймати добавки кальцію і магнію. Зменшіть вживання кофеїну, тому що він може викликати синдром «занімілих ніг», коли ви лягаєте спати.

Незручності вагітності можна зменшити і за допомогою правильного, повноцінного харчування, адже багато з них виникають саме від того, що перебудовується організм, не вистачає вітамінів або мікроелементів. А природа влаштована так, що спочатку все необхідне надходить до плоду, а потім, те, що залишилося, дістається матері. Тому збільшена потреба в харчуванні під час вагітності безсумнівна. Вагітність призводить до збільшення маси тіла за весь період в середньому приблизно на 11 кг. Вважається оптимальним, якщо ця надбавка становить 230-460 гр. в тиждень. Проте слід врахувати, що вагітна із значно зниженою масою тіла може без шкоди для здоров’я додати більше 11 кг, у той час як повної малорухомої жінці не варто збільшувати свою і без того надмірну масу тіла на 11 кг, тому необхідний індивідуальний підхід до раціону харчування вагітної . Калорійність їжі і надбавка або втрата маси тіла корелюють між собою. Адекватність споживання їжі з певною кількістю калорії може бути оцінена в залежності від зміни маси тіла.

Недостатнє харчування вагітної (низький рівень гемоглобіну або гіпопротеїнемія) є причиною, що сприяє патологічній кровотечі і спонтанним передчасним пологам.

Вагітні з недостатньою масою – це саме та категорія жінок, у яких найбільш імовірні передчасні пологи. Прееклампсія та еклампсія, можливо, є частково результатом недостатнього харчування, найбільш ймовірно – білкового (SI Babson et al., 1979). Попередня думка про те, що зростання плоду може бути задовільним, незважаючи на втрату маси тіла матір’ю, в даний час науково спростовано. Здоров’я матері і плоду залежить більшою мірою від якості і меншою мірою від кількості прийнятої нею їжі. Відомо, що в нормі маса плоду протягом наступних двох місяців вагітності подвоюється. Це збільшення маси може бути значно зменшено при голоднії дієті.

Повноцінне харчування вагітної має більш важливе значення для росту і розвитку плода, ніж харчування годуючої матері для росту і розвитку новонародженого.

Вагітним жінкам рекомендується збільшення калорійності їжі на 300 ккал (в порівнянні з невагітними), прийом оптимальних доз білків, жирів, вуглеводів і 16 інших харчових компонентів (вітаміни А, D, Е, С, групи В, фолієва кислота, нікотинова кислота , кальцій, фосфор, йод, залізо, магній, цинк).

Надаючи важливу роль білків в анаболізмі вагітності, часто незаслуговано недооцінюють значення вуглеводів і жирів при надмірному зниженні маси тіла. Відомо, що дефіцит протеїнів може розвинутися навіть при достатньому надходженні білка, якщо калорійність їжі знижена, тому що більша частина амінокислот буде дезамініруватися для покриття енергетичних потреб. Нетривале напівголодування (менше 1500 ккал) може викликати зменшення в організмі кількості білків, ферментів і навіть гормонів. Якщо голодування триває декілька тижнів або місяців, відбувається затримка рідини і збільшення маси тіла, що може бути неправильно витлумачено лікарем і спричинити за собою встановлення більш суворої дієти.

Забезпечити вагітних повноцінним харчуванням досить складно. Недолік знань, загальної культури, виховання, грошей та ін – причини того, що вагітна не отримує добре збалансованої, багатої протеїнами, вітамінами і мінеральними речовинами їжі. Кількість продуктів, що містять вуглеводи (особливо легкозасвоювані), має бути обмежена.

існувала довгі роки думка про те, що надлишок кухонної солі в їжі сприяє розвитку токсикозу вагітних, в даний час спростовується. Якщо повноцінно харчуватися, особливо вживати достатню кількість білків, іони натрію будуть нейтралізовані.

Погане харчування вагітної жінки може бути причиною народження дитини зі зниженою масою тіла або затримкою психомоторного розвитку.

Сприятливому режиму харчування перед зачаттям і в перші три місяці вагітності часто не надають належного значення як життєвої необхідності для плоду, оскільки цей період вислизає з-під спостереження сімейного лікаря. Крім того, дитинство матері, що пройшло в бідності, впливає на ріст плода, сповільнюючи його, навіть при поліпшенні надалі її соціальних і побутових умов.

Щадна дієта для вагітних, спрямована на поліпшення якості харчування, а не на збільшення кількості калорій, потрібна для плоду, щоб обмежити його розміри і запобігти небезпеці родової травми.

Слід зауважити, що невеликі інтервали між вагітностями можуть привести до виснаження запасів поживних речовин в організмі і несприятливо позначитися на потомстві.

Отже, ви правильно харчуєтесь, робите зарядку, ходите пішки, дихаєте свіжим чистим повітрям, Ваша майбутня дитина прекрасно розвивається і раптом … лікар каже, що Вам потрібно остерігатися, у Вас є загроза викидня. Звичайно, в екстремальній ситуації Вас відразу покладуть в лікарню, але якщо загроза не настільки велика, то Вам призначать курс лікування вдома. Тоді є сенс поговорити з лікарем про масаж. Адже на ліки може бути алергія (або є інші обмеження або протипоказання) або побічні ефекти, а за допомогою масажу спрадавна успішно лікували багато недуг і захворювань.

За матеріалами ya-zdorov.net