Дієта при закрепі у дитини

Дієта при закрепі у дитини

Закреп є досить поширеною проблемою серед дітей різного віку від грудничка до підлітка. Однією з основних причин закрепів у дитини є неправильне або нераціональне харчування. Якщо у дитини закреп, то для нормалізації стільця малюка необхідно виробляти звичку спорожняти кишечник в один і той же час, а також скласти правильну дієту.

При складанні дієти для дитини, яка страждає від закрепів необхідно включити в раціон продукти, що збільшують об’єм калових мас і поліпшують перистальтику кишечника, продукти, що володіють обволікаючим дією і допомагають їжі добре ковзати в нижні відділи, продукти багаті на калій, необхідні для хорошої роботи кишкової мускулатури, а також кисломолочні продукти, що містять біфідобактерії, які сприяють розвитку корисної мікрофлори кишечника.

Батькам необхідно ретельно переглянути раціон харчування малюка і виключити продукти, які можуть сприяти виникненню закрепів. До продуктів, які можуть ускладнювати процес випорожнення кишечника дитини можна віднести сушену чорницю, продукти, що мають в’язку консистенцію, рисову і манну каші, надто гарячі страви, а також такі напої як, какао та міцний чай. Також закрепу можуть сприяти здоба, свіжий хліб та інші продукти, з тіста з білої пшеничної муки, в тому числі пельмені, вареники, дріжджові пироги.

У боротьбі із закрепами дуже добре допомагають хліб з висівками, гречка, вівсянка, овочі та фрукти в сирому вигляді, сухофрукти, особливо чорнослив, курага і урюк. З овочів і фруктів при закрепах необхідно вживати моркву, гарбуз, буряк, кабачки, цвітну капусту, зелень, печені яблука. Також при закрепі потрібно включити в харчування нежирні сорти м’яса і риби, кисломолочні продукти, сметану, киселі і фруктово-ягідні компоти. З молочних продуктів найкраще підійдуть кисломолочні продуті, містять біокультури, одноденні кефір, ряжанка і кисле.

Так як дієта при закрепах у дитини вимагає обмеження солодощів і мучного, замість цукерок можна приготувати дитині корисний і смачний десерт із сухофруктів.

Складаючи дієту для дитини при закрепі, необхідно постаратися збільшити в харчуванні кількість баластних речовин, які будуть розбухати в кишечнику, і сприяти збільшенню обсяг калу. До таких речовин відноситься клітковина, пектин, морські водорості, целюлоза, висівки.

Якщо при закрепі у дитини спостерігається здуття живота, то в його раціоні харчування необхідно виключити їжу, яка багата харчовими волокнами. Дуже важливо при дотриманні дієти виключити продукти, що сприяють підвищеного газоутворення. До таких продуктів відносяться капуста, боби, огірки, баклажани, груші, брусниця, шпинат, щавель, яблучний і виноградний сік.

Дуже важливо для дієти при закрепі у дитини дотримуватися оптимальний питний режим і стежити за тим, щоб дитина вживала достатню кількість рідини протягом дня. Для пиття краще всього підійде мінеральна вода без газу, сік з м’якоттю, компот із сухофруктів, трав’яний чай.

Якщо у дитини спостерігається виражений хворобливий скорочення кишечника, то йому не можна давати в їжу грубу клітковину. Всі фрукти та овочі варто давати малюкові без шкірки. Також дуже добре такій дитині можуть допомогти соки з м’якоттю, пюре, кисломолочні продукти, нежирне відварні м’ясо та риба, мед, варення, джеми.

Для грудних дітей, які перебувають на штучному згодовуванні необхідно підібрати лікувальну суміш при закрепах у дитини. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то в такому випадку, годує мамі необхідно вживати багато свіжих овочів і фруктів, а також кисломолочних продуктів. Введення прикорму дитині з закрепами найкраще почати з однокомпонентного овочевого пюре і для цього добре підійдуть гарбуз, кабачок, морква, буряк.

Підібрати одну загальну дієту для всіх дітей неможливо, оскільки при цьому потрібно враховувати індивідуальні особливості організму малюка і його стан здоров’я. Дуже важливо пам’ятати, що довго не проходять закрепи у дитини є приводом для негайного звернення за медичною допомогою, тому що при таких випадках однієї дієти не достатньо.