Що приготувати дитині для профілактики і лікування застуди?

Що приготувати дитині для профілактики і лікування застуди?

З настанням зимового періоду і холодів відбувається значне збільшення захворюваності на простудні хворобами серед дітей. Дитина, яка хворіє на застуду, дуже часто має дуже поганий апетит. Саме тому, у багатьох батьків виникає резонне питання відносно того, що ж приготувати дитині для профілактики і лікування застуди? Чим нагодувати малюка, щоб зміцнити при цьому його імунітет?

Багато батьків, намагаючись підсолодити малюкові життя, намагаються давати йому різні тістечка та солодощі. Але, при цьому необхідно враховувати, що для ослабленого організму така їжа не є кращим варіантом.

Для профілактики і лікування застуди маляті необхідно готувати лише корисні страви. Одним з таких страв є «Помаранчевий» салатик, який дуже легко приготувати, змішавши у співвідношення 2:1 терту моркву і мед. Такий салат забезпечить організм крихти вітамінами, а також надасть протизапальний ефект і полегшить біль у горлі.

Прекрасно підійде крихітці печене яблучко з медом, родзинками або сирком. Такий десерт добре впливає на імунну систему малюка, зміцнюючи і тонізуючи її. До того ж, яблуко містить багато вітамінів, заліза і фітонцидів. Батьки повинні знати, що печені яблука є набагато корисніше свіжих яблук, і засвоюються набагато швидше.

Справитися з застудою може допомогти інжирне молоко, яке дуже легко приготувати, проваривши інжир в молоці на маленькому вогні протягом 20 хвилин. Такий засіб добре зміцнює горло і полегшує кашель.

Прекрасним профілактичним засобом від застуди є чай з шипшиною. Для того, щоб його приготувати необхідно залити 1 ст.л. шипшини 1 склянкою води, а потім проварити протягом 10 хвилин. Після цього, відвар потрібно настояти протягом двох годин. Чай з шипшиною є хорошим засобом для зміцнення імунітету і насичення дитячого організму вітаміном С.

Крім цього, для профілактики застуди давайте дитині щодня виноград, апельсини, груші, банани, а також свіжі соки.