Кава під час вагітності

Кава під час вагітності

Питання про те, чи можна вживати каву під час вагітності, а також у період її планування є дуже актуальним, особливо для тих жінок, які не уявляють свого життя без щоденної чашечки кави.

На сьогоднішній день кава є досить поширеним і улюбленим багатьма напоєм, особливо офісними співробітниками, для яких стало вже традицією пити каву в перервах між роботою. Тому жінка, яка відносилася до числа цих співробітників, навіть у період виношування малюка не готова відмовляти собі в цьому прекрасному напої.

Що ж думають з цього приводу фахівці? Більшість з них вважають, що під час вагітності, так і на етапі її планування жінці можна дозволити собі випити кави, але тільки в тому випадку, що у неї відсутні будь-які протипоказання до вживання цього напою. До того ж, під час вагітності доза вживання кави не повинна перевищувати допустимі межі норми.

Приймаючи рішення про те, що під час вагітності жінка дозволить собі вживати каву, вона повинна обов’язково зважити всі за і проти. Крім цього, майбутня мама повинна мати уявлення про те, який вплив може надати кава на її організм і на організм плоду, який розвивається. Кожна вагітна жінка повинна отримати інформацію про те, яку можливу користь і можливу шкоду може надати кава при її регулярному вживанні.

Отже, про все по – порядку. Кава є дуже давнім напоєм. Історичні факти свідчать про те, що спочатку каву застосовували як ліки від нежиті та застуд для царів і вельмож.

Якщо розглянути склад кави, то можна побачити, що в ній міститься приблизно 1200 хімічних компонентів. Вміст кофеїну в каві знаходиться на рівні 1500 мг на один літр напою. Крім цього, кава містить компоненти, що викликають залежність людини від цього напою, наприклад, теобромін і теофілін.

Вагітні повинні враховувати те, що кава має сильну сечогінну дію. Саме тому, жінці необхідно стежити за заповненням втраченої рідини в організмі.

У тому випадку, якщо вагітна не є звиклою до кави =, то після її вживання у неї може значно підвищитися артеріальний тиск. Ті жінки, які постійно вживають каву, не схильні до ризику частого підвищення артеріального тиску.

Згідно з результатами численних досліджень, кава, за умови її вживання в невеликих кількостях, здатна на деякий час поліпшити концентрацію уваги, пам’ять, продуктивність праці, здатність зосереджуватися. До того ж, кава здатна багатьом підняти настрій і дещо поліпшити загальне самопочуття.

У деяких випадках, помірне вживання кави може допомогти впоратися з мігренню. Це пов’язано з тим, що цей напій містить кофеїн, який і має болезаспокійливу дію.

Також вчені дійшли висновку, що регулярне вживання кави здатне трохи знизити частоту запорів, а також знизити ризик виникнення раку грудей у ​​жінки.

Що стосується негативного впливу кави на організм вагітної жінки, то тут варто відзначити, що регулярне і надмірне вживання кави може спровокувати виникнення головного болю, нудоти, погіршення самопочуття, задишки, аритмії, порушення сну.

Абсолютними протипоказаннями для вживання кави є такі захворювання жінки, як виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, хронічний гастрит, підвищена кислотність шлунка.

З цього випливає, що вживання кави під час вагітності і на етапі її планування допускається, але тільки в розумних межах і в тому випадку, якщо для цього немає протипоказань.

Згідно з рекомендаціями фахівців, вагітним не варто вживати більше, ніж дві чашки кави на добу. І ця норма допустима в тому випадку, якщо при цьому жінка не вживає інші продукти, що містять кофеїн, наприклад, шоколад або чай.

Хоча на сьогоднішній день не існує конкретних доказів шкідливого впливу кави на організм вагітної жінки і майбутньої дитини, але якщо вже жінка прийняла рішення стати мамою, то вона повинна дотримуватися принципу «береженого Бог береже».