Що чекає жінку після пологів
Більшість вагітних жінок, чия вагітність добігає кінця, мріють скоріше народити, вважаючи, що після пологів настане одне суцільне щастя. Не дивлячись на те, що народження малюка – це завжди величезна радість для батьків, після його народження не все так гладко.
Що ж чекає жінку після пологів? Насправді, пологи – це така подія, яка може принести багато несподіванок і не зовсім приємних сюрпризів для жінки. Після пологів у новоспеченої матусі можуть виникнути розтяжки, турбувати зайва вага, погане самопочуття, слабкість, біль і навіть депресія. До того ж, якщо пологи пройшли не так, як хотілося, то до всього цього можуть додатися кров’яні виділення, розриви промежини і т.д.
Безумовно, сильно засмучуватися не варто, адже через деякий час все пройде. Проте, в деяких випадках, жінці доводиться прикласти деякі зусилля, щоб наслідки пологів пройшли швидко і без шкоди здоров’ю.
Що ж можна зробити?
У тому випадку, якщо у жінки спостерігається післяродова депресія, то дуже важливо відволіктися, заручитися підтримкою рідних і близьких, побільше відпочивати. Якщо ж депресія має більш важку форму, то може знадобитися допомога психотерапевта.
Слабкість, біль або погане самопочуття після пологів необхідно сприймати, як цілком нормальне явище. Багатьох жінок може мучити біль в області матки. Це нормально, оскільки після пологів матка скорочується і поступово повертається до колишніх розмірів і форм. Необхідно почекати пару трійку тижнів – і все стане на свої місця.
Що стосується зайвої ваги, то про її наявність можна судити тільки через пару тижнів після пологів. За цей час організм матусі зможе очиститися, а живіт і м’язи підтягнутися. Від зайвої ваги після пологів допоможе позбутися грудне вигодовування, спеціальні вправи, фізичні навантаження, прогулянки з малюком і правильне харчування.
Післяпологові кров’яні виділення повинні закінчитися через 30-40 днів після появи малюка на світ. З кожним днем їх кількість повинна зменшуватися, а колір – ставати менш інтенсивним. У тому випадку, якщо жінку після пологів щось турбує (сильні хворобливі відчуття, інтенсивні виділення і т.д.), необхідно звернутися до лікаря.
Молоко зазвичай прибуває на третю добу, правильне прикладання до грудей - це 90% успіху грудного вигодовування.