Короткозорість. Бережіть зір

Короткозорість. Бережіть зір

В період росту дитини її очі легко піддаються різним несприятливим впливам, внаслідок яких може порушуватись гострота зору. Найбільш часто розвивається короткозорість. Причиною її виникнення може бути спадкова схильність, що виражається в ослабленні акомодації (можливості чітко бачити предмети, що знаходяться на різній відстані) очей при тривалій напруженій зоровій роботі на близькій відстані. А такої зорової роботи у дошкільнят дуже багато: розглядання картинок, малювання, ліплення. Їх щоденна тривалість у дітей дошкільного віку досягає 2-2,5 години.

Розвитку короткозорості сприяють несприятливі обставини (погане освітлення робочого місця, дитина неправильно сидить при розгляданні картинок, читанні, письмі, малюванні). Збільшують ризик виникнення короткозорості у дітей перенесені захворювання (часті гострі респіраторні інфекції, ангіни, глистні інтоксикації, ревматизм та інші).

Додатковий фактор ризику появи або прогресування короткозорості – щоденний тривалий перегляд телевізійних передач та сидіння за комп'ютером, що займає значну частину дитячого дозвілля і витісняє спілкування з однолітками, прогулянки на свіжому повітрі. Комп'ютер і телевізор стали сильними конкурентами разноманітних рухливих ігор. Всюди можна спостерігати, як порожніють двори, де гуляють діти, як тільки хтось з них подає сигнал: «Мультики починаються». І сидять діти біля телевізора замість того, щоб бігати, стрибати, кататися на велосипеді. Так у них розвивається гіподинамія, яка гальмує фізичний розвиток дитини, знижує опірність її організма, що, в свою чергу, несприятливо відображається на функції органу зору. Ризик виникнення короткозорості збільшується, якщо дитина сидить близько до телеекрану або дивиться телепередачі в темноті. В таких умовах очі втомлюються швидше. Особливо великий несприятливий вплив сидіння дітей біля телевізора, коли він несправний, коли періодично змінюється освітленість екрана, миготить зображення. Нерідко діти дивляться не тільки призначені їм передачі. У цьому багато в чому винні дорослі, які часом вмикають телевізор на тривалий час і самі дивляться все підряд, а частіше, займаються домашніми справами, тільки час від часу кидають погляд на екран, не особливо вникаючи в суть передачі і не замислюючись, чи корисна вона для дитині.

Якщо при обов’язковому профілактичному огляді дитини лікарем-офтальмологом, що проводиться зазвичай в 3 роки, а потім в 5 років в порядку диспансеризації перед вступом до школи, виявляється короткозорість, то з цим фактом доводиться серйозно рахуватися, так як усунути цей стан неможливо. Необхідно вжити всіх можливих заходів, щоб призупинити або уповільнити прогресування процесу, тому що без цього в очах можуть розвинутися незворотні зміни, що супроводжуються значною втратою зору. У випадках, коли батьки до проведення профілактичного огляду лікарем-фахівцем помічають, що дитина мружиться, розглядаючи малюнки, підносить їх близько до очей або низько нахиляється над столом під час занять, слід негайно звернутися до офтальмолога, щоб вчасно вжити необхідних заходів.

При короткозорості або ознаках ризику її розвитку лікар призначає спеціальні вправи, спрямовані на поліпшення акомодації очей. Залежно від ступеня короткозорості дитині підбираються окуляри, носіння яких компенсує недолік короткозорого ока. Крім того, призначається загальнозміцнююче медикаментозне лікування.

Дитина, у якої розвивається короткозорість, потребує спеціального зорового режиму. Вона повинна постійно перебувати в самій освітленій частині кімнати. Місце для її ігор, занять слід відводити ближче до вікна, де більше природнього світла.Там же краще організувати і прийом їжі.

Для ігор таких дітей краще використовувати великі яскраві іграшки. Через кожні 15 хвилин занять або спокійної гри доцільно влаштовувати 5-10-хвилинну фізкультурну паузу. Режим дня такої дитини повинен передбачати обов’язкове проведення ранкової зарядки, тривале перебування на повітрі, рухливі ігри, помірне заняття бігом, грою в бадмінтон, катання на велосипеді, плавання. Їй не дозволяється тривале розглядання картинок, малювання, в’язання. Обмежується перегляд телевізійних передач, час проведення за комп'ютером. У вихідний день, коли приділяється менше уваги заняттям, що проводяться в сидячому положенні, можна дозволити подивитися казку. При цьому дитині потрібно перебувати від телевізора не ближче 3 і не далі 5 метрів. Телевізор повинен стояти на рівні очей сидячої дитини. У кімнаті ввечері запалюють верхнє світло, вдень затуляють тільки те вікно, через яке сонячні промені потрапляють прямо на екран. Дитина повинна сидіти вільно, зручно, не підтискаючи під себе ноги, не торкаючись головою колін.

Джерело: Від колиски до школи і далі. П.М.Дерюгіна