Особиста гігієна вагітної

Особиста гігієна вагітної

Ми вже говорили про те, які корисні для майбутньої матері рух і свіже повітря. Завдяки їм збільшується надходження кисню до плаценти. Ми також згадували про те, яке велике навантаження на нирки вагітної, які змушені виводити з організму продукти обміну і матері, і плоду. Однак у людини є ще один «орган», який виконує функції дихання і виділення. Це шкіра. Через неї здійснюється газообмін: поглинається кисень, виводиться вуглекислий газ. Крім того, через потові залози виділяється рідина. Здатність шкіри виводити рідину використовується при лікуванні хвороб нирок. При високій температурі навколишнього повітря і малої відносної вологості через шкіру виділяється так багато рідини, що нирки практично не працюють, відпочивають. Чи потрібно говорити про те, як необхідне таке розвантаження для вагітної жінки! Проте шкіра здатна виконувати функції виділення і дихання тільки при одній умові: вона повинна бути чистою. Тому вагітній треба стежити за чистотою тіла. Якщо є можливість, вранці і ввечері потрібно приймати душ, принаймні 1 раз на тиждень ретельно митися, часто міняти нижню і постільну білизну.

Дуже корисні і повітряні ванни. Їх краще приймати в тіні дерев, уникаючи відкритого сонячного світла. Але якщо у негоду їх можна і скасувати, то для молочних залоз у закритому приміщенні вони обов’язкові. Тривалість їх 15-20 хвилин. Повітряні ванни добре загартовують шкіру молочних залоз, зменшують ймовірність появи тріщин сосків під час годування дитини. Запобігає появі тріщин сосків і така процедура: молочні залози кожен день обмивають водою кімнатної температури, а потім розтирають жорстким рушником. Корисно також часте обтирання сосків одеколоном. При такій підготовці шкіра сосків грубіє, і вони стають більш стійкими до механічного впливу при сосанні. Іноді з тією ж метою в чашечки бюстгальтера підшивають шматочки махрового рушника.

Якщо соски плоскі або втягнуті, їх потрібно обережно масажувати, відтягуючи вперед. При цьому руки повинні бути ретельно вимиті. Для витягування сосків зручно користуватися простим молоковідсосом з гумовою трубкою довжиною близько 30 см. Приклавши його до соска, через трубку кілька разів енергійно відсмоктують повітря. Потім, затиснувши її, залишають сосок на деякий час у витягнутому положенні. Подібну процедуру потрібно проробляти в останні місяці вагітності щодня, вранці і ввечері.

Особливу увагу слід приділяти чистоті статевих органів. Зазвичай з них виділяється багато прозорого секрету, який є живильним середовищем для хвороботворних мікроорганізмів. Для профілактики запальних процесів зовнішні статеві органи потрібно не менше 2 разів на день обмивати кип’яченою водою. При появі рясних виділень (білі) потрібно негайно звернутися до лікаря, так як це може бути результатом запального процесу в статевих шляхах. Його необхідно усунути. В іншому випадку він може поширитися на навколоплідні оболонки і призвести до інфікування плоду. Можливо також і зараження дитини під час пологів.

Вагітній необхідно змінити і ритм статевого життя. У перші 3 і в останні 2 місяці зносини абсолютно протипоказані, вони можуть викликати передчасне переривання вагітності. В інші терміни статеві зносини повинні бути обмежені, так як при цьому існує небезпека інфікування статевих шляхів жінок.

Джерело: Мати і дитя, О.В. Єремєєва, А.В. Митрошенков