Одяг та взуття вагітної

Image 640xs

Чи можна зберегти свою привабливість і під час вагітності? Багато хто скаже: звичайно, ні. Нездужання, розповніла фігура, обважніла хода, змінилися риси обличчя, заборона на застосування косметики – все проти цього. А між тим як часто ми зустрічаємо вагітних жінок, яким вагітність до лиця! Настільки вони виглядають свіжими, милими і привітними. У чому ж секрет? Перш за все – в хорошому самопочутті та настрої. Правильне харчування, повноцінний сон, свіже повітря, прогулянки, гімнастика допоможуть у цьому. Та й сам приємний зовнішній вигляд піднімає настрій. Одяг під час вагітності може бути оригінального фасону. Добре пошите плаття завжди прикрашає жінку.

Проте одяг вагітної не повинен викликати у неї неприємних відчуттів і втоми. І нижнє, і верхнє плаття шиють так, щоб живіт і молочні залози не були стягнуті. Воно має бути м’яким, легким і чистим. Необхідно, щоб бюстгальтер відповідав величині молочних залоз, протягом вагітності його розмір збільшується. Бюстгальтер потрібно носити обов’язково, бо він підтримує груди і не дає їм розтягуватися.

Взуття краще носити на низькому каблуці, особливо на останніх термінах вагітності, коли зміщується центр ваги тіла через живіт, який видається вперед. Таке взуття дозволяє уникнути плоскостопості, робить ходу стійкою. У ньому ви будете менше втомлюватися.

Ні в якому разі не можна носити панчохи на круглих резинках. Здавлюючи судини, вони сприяють розширенню вен на ногах. А вагітність сама по собі створює схильність до виникнення цього захворювання, оскільки затруднюється відтік крові з нижніх кінцівок.

На останніх термінах вагітності, особливо якщо живіт дуже великий, сильно розтягуються м’язи його передньої стінки. Це може призвести до зміни положення плоду в матці. Крім того, після пологів надмірно розтягнуті м’язи живота погано скорочуються. Тому починаючи з 7-го місяця вагітності краще носити бандаж. Розміри його вам допоможуть вибрати в консультації. Там же навчать, як ним користуватися. Бандаж не тільки підтримує живіт, але і запобігає появі на ньому поздовжніх смужок, які не завжди зникають після пологів. Надягають його лежачи, щільно зашнуровують, але не туго.

Виконання цих правил допоможе вам зберегти хороше самопочуття, правильну поставу, струнку фігуру. Ви зможете швидко відновити форму після пологів.

Джерело: Мати і дитя, О.В. Єремєєва, А.В. Митрошенков

Авторизуйтесь Щоб мати змогу залишати коментарі