3 тиждень

3 тиждень

Малюкові 10 місяців і 3 тижні - повним ходом розвивається і зростає його фізична незалежність. Усього кілька тижнів до свого першого дня народження, а дитина вже не безпорадне немовля, яке нічого не може зробити без вас.

Незважаючи на те, що він як і раніше потребує ретельного догляду та підтримки, його зростаюча самостійність - очевидна. Він вже, напевно, може самостійно стояти, нахилятися і сідати навпочіпки. 10 місячний малюк може ходити, тримаючись рукою, він може подати Вам свою ніжку або ручку, допомагаючи вам його одягати. Під час їжі, він може самостійно взяти в руки чашку і пити з неї (хоча деякі діти можуть і не робити цього протягом декількох місяців), може сам руками з'їсти всю свою їжу. Коли малюк почне пити з чашки, Вам доведеться стежити за цим процесом, бо він може облитися, поперхнутися, а по закінченню може просто кинути чашку.

Дитині все ще подобається кидати предмети на підлогу, і вона може спеціально кидати потрібні Вам предмети, із задоволенням спостерігаючи, як Ви їх піднімаєте. Якщо ви втомилися від такої "гри", заберіть предмет протягом декількох хвилин і спробуйте відволікти дитину чимось настільки ж привабливим, як, наприклад, гра в хованки чи "ку-ку".
Життя мами: Хронічне недосипання. Що робити?

Складно відчувати себе добре, коли тебе долає хронічне недосипання. Що робити, адже падає працездатність, погіршується настрій, переслідує млявість. З маленькою дитиною складно уникнути цих проблем, але з ними можна справитися. На допомогу Вам кілька наших корисних порад:

1. Скоротіть споживання кофеїну та інших збуджуючих напоїв. Перейдіть поступово на каву без кофеїну або, хоча б, обмежте прийом до 1-2 чашок тільки до обіду. Занадто багато кофеїну може призвести до проблем зі сном в нічний час. Крім того, намагайтеся робити ваші найбільш складні і трудомісткі справи на початку дня, коли ви ще бадьорі.

2. Добре виручає післяобідній сон. Знайдіть хоча б 15 хвилин, щоб поспати, поки спить Ваша дитина. Не виходить після обіду, поспіть в інший зручний час, адже режим малюка до року передбачає 2-3 денних сну на день. Якщо Ви вже вийшли на роботу, то потай знайдіть 15 хвилин для сну в обідню перерву і це буде вирішенням проблеми недосипання.

3. Пийте більше рідини протягом дня. Зневоднення організму викликає втому.

4. Обов'язково внесіть в режим дня прогулянку перед сном. Це і Вас освіжить і дитину заспокоїть.

5. Добре стимулює нервову систему плавання. Влітку це може бути відкрита водойма, взимку - басейн. Ходіть туди з малюком - це і мамі корисно і малюка приємно втомить, що допоможе гарному сну.

: Maxym

Fatal error: Call to a member function display() on null in /var/www/mamovediya/tmp/themes/mamovediya/c6e83c4c2e74fb0cac0b52a70689fbb2c4d44fbb.file.growing.tpl.php on line 84