Календар вагітності для майбутніх татусів

Оберіть тиждень вагітності:

 

Перший тиждень вагітності починається ще до запліднення. Він являється підготовкою організму до запліднення, тому фактично Ви ще не вагітні. Але до цього періоду так само треба віднестися відповідально, бо в організмі у цей час дозріває яйцеклітина, яка буде базою для запліднення від матері. Саме запліднення відбудеться у середині менструального циклу протягом 24 годин після овуляції.

З цього тижня починається відрахування гестаційного віку плода або, як вживається частіше, акушерського періоду, бо він рахується з першого дня останньої менструації. Саме ця дата буде слугувати відправною точкою при розрахунках дати народження малюка Вашим гінекологом.

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ

У Вас розпочалась менструація, яка свідчить, що минулий менструальний період не завершився вагітністю, і Ваш організм почав нову підготовку яйцеклітини до можливої зустрічі зі сперматозоїдом. Не засмучуйтесь з цього приводу, використовуйте цей час для підготовки свого організму до майбутньої вагітності, яка може наступити вже наприкінці наступного тижня.

У цей період для успішного запліднення Вам можуть допомогти розуміння менструального циклу жінки. Начебто нічого особливого, але багато жінок до кінця не знають, як це відбувається. А особливо не знають точну тривалість власного менструального циклу. А завдяки тривалості МЦ можна зорієнтуватись, коли пройде пік овуляції, під час котрої зростають шанси завагітніти. 

Менструальний цикл (МЦ) у нормі триває 28 днів (коливання від 21 до 35 днів). Але тільки 15 % жінок мають 28-денний менструальний цикл. Тому довжина МЦ — річ досить індивідуальна. Вважається, що найчастіше овуляція настає в середині менструального циклом. При циклі в 28 днів це відбувається між 13-15 днями. У тих, у кого цикл більше або менше, дата дозрівання яйцеклітини буде зсуватися.

 

Відео про менструальний цикл

youtube.com/watch?v=rMpTGZMikaY

ЩО ВІДЧУВАЄТЬСЯ

1-й тиждень вагітності за акушерським методом розрахунку розпочинається появою менструальних виділень. Відповідно, супроводжується звичайними відчуттями жінки у цей період – дратівливість, нервовість, біль внизу живота та дискомфорт.

Та якщо пара «працює» над появою маленького серденька під серцем матусі, цей тиждень приносить, перш за все, засмучення та розчарування від невдалої спроби. Якщо спроб було вже досить багато – іноді пару охоплює розпач. Звісно, в такому випадку обом партнерам слід звернутися до лікаря на предмет виявлення причини. Однак, дуже часто цілком здорову пару раз за разом спіткає невдача. В такому випадку слід відсторонитися від думок щодо вагітності, звісно, і надалі потрібно вести здоровий спосіб життя і займатися коханням, однак «не зациклюватися» на очікуванні бажаної затримки, не купувати безліч тестів на вагітність. Ви виснажили себе постійною надією, можна сказати – загнали себе в постійний стресовий стан. Відволікайтесь, кохайтесь та кохайте – і Ваш малюк обов’язково займе своє місце під Вашим серцем!

ХАРЧУВАННЯ МАЙБУТНЬОЇ МАМИ

Варто приділити увагу своєму харчуванню: вже зараз відучити себе від вживання шкідливої їжі та напоїв, фаст-фуду, зменшити вживання морозива. Поповніть свій раціон овочами та фруктами, продуктами, багатими на вітаміни та мінерали. Відмова від жирної їжі та солодощів може стати у пригоді – знизить вірогідність появи раннього токсикозу та набору зайвих кілограмів, яких, до речі, не так просто позбутися після пологів. Більше цікавої інформації щодо харчування знайдете за посиланням.

ВАЖЛИВО!

Фізичне самопочуття буде без змін, але у цей період є можливість посприяти успішному заплідненню. Як це зробити?

З першого тижня, а тим паче, якщо Ви плануєте дитину заздалегідь, бажана відмова від шкідливих звичок таких, як куріння (включно пасивне), вживання алкогольних напоїв для Вас та партнера. Забороняється робити рентген-обстеження та приймати ліки без рекомендації лікаря, бо більшість ліків можуть нанести шкоду вашому малюку або зовсім завадити вагітності. Усі маніпуляції такі, як флюорографія, щеплення, стоматологічне лікування, хірургічне втручання потрібно провести заздалегідь. Ви повинні розуміти, що організм під час вагітності буде налаштований на розвиток малечі, і Ваші давні не вилікувані питання можуть у цей період загостритися, а спектр лікування дуже звузиться з суворими вимогами. Також треба врахувати те, як Ваша діяльність (робота, навчання) вплине на перебіг вагітності.

Якщо Ви маєте тварин, то зробіть їм щеплення від токсоплазмозу. Також не рекомендується годувати їх свіжим м'ясом, дозволяти котам ловити мишей і птахів, а чистку їх туалету краще доручити поки іншим членам родини. З вуличними та нещепленими тваринками не загравати. В цей період тварин не заводити, бо захворювання на токсоплазмоз може перервати вагітність.

Дуже корисний відпочинок на свіжому повітрі, якісний сон, гарний настрій та запобігання стресів.

Ви можете порадитись з гінекологом та почати приймати заздалегідь спеціальний комплекс вітамінів для плануючих завагітніти та вагітних, які повинні включати в себе не менше 0,4 мг фолієвої кислоти.

Корисно ознайомитися з методами визначення точного періоду овуляції, а саме:

  • Ведення календаря овуляції. Тобто потрібно протягом півроку відзначати початок і кінець МЦ. Так з’ясуємо, які коливання відбуваються з довжиною циклу і визначимо її середнє значення. Зараз існує багато календарів для зручності розрахунків і запам’ятовування точних дат.
  • Вимірювання базальної температури тіла. На початку овуляції базальна температура знижується, а на наступний день підвищується на кілька десятих градуса. Для того, щоб спостерігати за змінами температури і точно пов’язати їх з овуляцією, рекомендують вимірювати її в один і той же час кілька місяців поспіль. Вимірювання проводять в прямій кишці відразу після пробудження.
  • Скористатися овуляційними тестами, які продаються у аптеці.
  • Пройти вагінальне УЗД.

Ознаки, які подають сигнал про наближення овуляції:

  • Виділення стають ряснішими і змінюють колір. Цервікальна рідина стає менш в’язкою і набуває більш жовтого кольору. Ця ознака не актуальна для тих, у кого є жіночі хвороби, що впливають на кількість і консистенцію цервікального слизу.
  • В період овуляції у багатьох жінок посилюється сексуальний потяг.
  • Молочні залози також здатні реагувати на наближення овуляції. Вони набухають і болять, при дотику. Але так відбувається не завжди і не у всіх.
  • Деякі жінки в період овуляції відчувають дискомфорт і хворобливі відчуття внизу живота.

Маємо надію, що наведена інформація допоможе Вам успішно завагітніти, бути в гарному настрою та при надії :)

На замітку

 

Поняття «2-й тиждень вагітності» буде кардинально відрізнятися залежно від способу розрахунку терміну вагітності. Для внесення ясності, коротко зупинимось на даному питанні.

Існує декілька способів розрахунку терміну вагітності, однак найбільш поширеними є два:

  1. Розрахунок за датою запліднення.
  2. Розрахунок за датою першого дня останньої менструації – акушерський метод.

Дата запліднення завжди відповідає дню овуляції, оскільки після виходу з яєчника життя яйцеклітини триває не більше однієї доби. Цей метод можна вважати дуже точним лише у тому випадку, коли жінка ретельно стежить за змінами у своєму організмі та чітко знає день овуляції (слідкує за ректальною температурою, проводить відповідні тести в домашніх умовах, або ж здійснює УЗД). Важливо пам’ятати, що день статевого акту може не відповідати дню запліднення, оскільки сперматозоїди здатні жити в організмі жінки аж до 7 днів.

У зв’язку з тим, що точну дату запліднення може знати досить малий відсоток жінок, на практиці частіше використовують саме другий спосіб розрахунку – за датою першого дня останньої менструації.

Наш календар також побудований на акушерському методі розрахунку терміну вагітності. А отже, якщо за декілька днів до передбачуваної дати початку менструації тест на вагітність показав позитивний результат (сучасні тести на вагітність є дуже чутливими і можуть показати вагітність ще до затримки), орієнтовний термін Вашої вагітності за акушерським методом – 4-й тиждень.  

2-й тиждень вагітності за акушерським методом – це продовження підготовки жіночого організму до запліднення, яке може відбутися наприкінці даного тижня або на початку наступного. Якщо Ви плануєте вагітність, то цей тиждень відіграє майже вирішальну роль і йому слід приділити особливу увагу.

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ

        Менструація вже закінчилась. Підходить до завершення процес дозрівання яйцеклітини, яка готується до свого виходу із яєчника та можливої зустрічі зі сперматозоїдом. Іноді буває так, що дозріває одразу декілька яйцеклітин, в такому випадку жінку може очікувати великий подарунок – багатоплідна вагітність. Яйцеклітина несе в собі інформацію генетичного змісту, що буде передана дитині від матері, генетичні риси від батька дитина отримає від сперматозоїда, який зуміє першим дістатись до яйцеклітини.  

        Майже весь другий тиждень яйцеклітина знаходиться у фолікулі. По мірі дозрівання яйцеклітини, у ньому збільшується кількість рідини, відповідно він збільшується у розмірі, а його оболонка стає дедалі тоншою. Момент, коли стінки фолікула розриваються, а дозріла яйцеклітина виходить з яєчника, носить назву овуляція. Овуляція у більшості жінок може відбутися починаючи з 13-го по 16-ий день циклу. Тож можливо вже другий тиждень завершиться такою бажаною вагітністю. Однак для більш точного визначення дня овуляції краще скористатися тестом для овуляції та слідкувати за базальною температурою (слід це робити не менше як 3 місяці поспіль), варто також ознайомитися з іншими ознаками настання овуляції.

ЩО ВІДЧУВАЄТЬСЯ

      Другий тиждень вагітності, як і перший, не віщує якихось змін в організмі жінки, оскільки сама вагітність ще не настала, а етап підготовки до запліднення жіночий організм проходить кожен місяць. Та кожна жінка, що мріє носити під серцем маля, з нетерпінням чекає на овуляцію – дня, коли таке омріяне материнство стає на крок ближчим. Навіть жіночі гормони налаштовуються на запліднення, оскільки за декілька днів до овуляції у жінок спостерігається підвищення статевого потягу.

ВАЖЛИВО!

      Для збільшення шансів запліднення слід дотримуватися здорового способу життя, при чому це стосується як жінки, так і чоловіка. Виключити вживання алкоголю та шкідливої їжі. Проводити більше часу на свіжому повітрі, вести рухливий спосіб життя. Стежити за своїм здоров’ям та регулярно проходити медичний огляд. Приділяти особливу увагу слід харчуванню майбутньої мами – різноманітна та збалансована їжа, насичена корисними речовинами та вітамінами. Все це базові принципи, на які сліз звернути увагу під час планування вагітності.

      Що ж необхідно робити саме на 2-гому тижні аби збільшити ймовірність настання вагітності?

     Відповідь проста – необхідно здійснювати статеві акти. Однак, є декілька рекомендацій:

  • За 2-3 дні до овуляції краще утриматися від близькості – дати можливість накопиченню достатньої кількості «швидких та здорових» сперматозоїдів;
  • Перед статевим актом не зловживати особистою гігієною – звести до мінімуму використання косметичних засобів;
  • Гінекологи рекомендують використовувати сприятливі для запліднення позиції, такі як місіонерська і коліно-ліктьова, коли чоловік розташовується ззаду.
  • Після статевого акту слід не спішити до ванної кімнати, а полежати в горизонтальному положенні біля 20 хвилин.

     Бажаємо, щоб Ваш 2-й тиждень вагітності завершився справжньою вагітністю, і під Вашим серцем зародилось нове життя!

На замітку 

Підписатися на щотижневу емейл розсилку календаря вагітності

Перейти до 3-4го тижня вагітності 

 

Статті на тему

Усі статті

Популярне